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西湖区隶属于浙江省杭州市，位于杭州市区西部，是中共浙江省委、省人大、省政府、省政协机关所在地。

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晚上睡前吃五粒枸杞，这5个好处，不比保健品差669

一个月前发布来自大脸猫花花觅知友会员 L1

枸杞是一种营养价值非常丰富的食物，现在有许多人都喜欢用枸杞来泡水喝，或者是在某些食物里面放入枸杞，这也正是因为大家都了解了枸杞的作用。有一些人喜欢在睡觉之前吃五粒枸杞，大家知道这样做的好处是什么吗？1、缓解口干现象枸杞不仅可以泡水喝，而且可以干吃，在睡...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：34140

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你以为吃素就能减肥？这些素菜热量比肉还高，少吃最好576

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

日常公司团建或三五好友休闲聚餐，不开点荤怎么行？像美食君这种最爱蹭吃蹭喝的吃货，dei着机会就放开肚皮，撒了欢地吃。作为一个美食达人，嘴上大口吃着肉，还一本正经地叮嘱身边的“狐朋狗友”：“吃饭切记荤素搭配。有肉没菜，实在伤胃......”于是，上了一份...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：34365

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人民币“破7”怎样影响你的钱袋子？621

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

8月5日，在岸和离岸人民币兑美元汇率双双跌破7元关口，前者创下近12年新低，后者直接改写了历史最低纪录。“破7”突如其来，市场议论纷纷。相比之下，人民币“破7”对大类资产价格和老百姓的“钱袋子”的影响，可能是更现实的问题。大类资产中，股票、工业品期货、...展开全文c

商务服务交流圈
圈子成员：213圈子话题：25圈子人气：41920

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“夫妻结婚七年，存三千块钱”别嫁有穷人思维的男人，撑不起婚姻537

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

01、人生就像是航行在湍急的河流中，只有勇于拼搏，奋力向前的人才能为自己为身边的人创造更好的生活。婚姻需要物质条件作为基础支撑，女人嫁给有钱的男人并不能保证婚姻的质量，但是，有着穷人思维的男人，是注定无法给予女人幸福的婚姻。一个人的思想和行为注定了他以...展开全文c

单身同盟交友圈
圈子成员：173圈子话题：7圈子人气：33605

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跑步三个月，还是只能跑3公里！不要急，高效进步法了解一下552

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

刚开始跑步的时候，我以为跑步很难，每次看见别人一口气能跑十几公里，20km甚至40km，我心里就很纳闷，人怎么能一口气跑这么远？这也太不符合常理了！后来我也爱上了跑步，刚开始确实跑不远，只能跑1，2km，后来慢慢坚持，不断找正确的方法训练，终于从2km...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：169圈子话题：23圈子人气：32390

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珠峰在黄金冲顶期遭遇“堵车”，南坡已有7人死亡563

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

攀登珠穆朗玛峰，原本是世界上最具挑战性的任务，但近年来，由于各方面的登顶限制以及天气原因，不少登山者都会选择在5月中下旬的黄金冲顶期尝试登顶，今年更是出现拥堵现象，间接导致多位登山者丧生。据报道，许多登山者被迫在海拔8000米的“死亡地带”排队3小时，...展开全文c

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：44355

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不满足526亿天价罚单，美制裁大棒再挥向欧盟，盟友关系可能破裂572

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

近日，美国终于如愿以偿，世界贸易组织（WTO）上诉机构在其干涉下陷入停摆状态。于是，美国肆无忌惮的又挥起了制裁大棒，这一次他们又将目标放在了全球第二大经济体的欧盟身上。据英国《金融时报》17日报道称，美国贸易代表罗伯特·莱特希泽日前表示，美欧贸易一直处...展开全文c

商务服务交流圈
圈子成员：213圈子话题：25圈子人气：41930

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没有坚持的健身，何来的意义？朋友，经常锻炼，你将遇见别样风光614

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

大家看看以下几件事情有谁在坚持的：看一个小时的书、每顿饭自己做，每周跑步四公里，给父母一天打一个电话……坚持一年或者以上的有多少人？坚持5年以上的还有多少人呢？可是抽烟、喝酒、熬夜、乱花钱购物这些轻松又看似幸福的事情又不知道有多少人一直干得很起劲。1、...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：124圈子话题：33圈子人气：34115

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“全民健身日”来了，健身房看到新商机了吗626

一个月前发布来自吃不饱的大可爱觅知友会员 L1

8月8日是我国第11个“全民健身日”。许多地方政府部门举办了全民健身活动，有些城市的居民还可以用医保个人账户结余资金进行健身消费。在政策的推动下，商业健身房或将迎来发展新机遇。各地开展全民健身活动据中国商报记者了解，“全民健身日”是指2009年10月1...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：170圈子话题：23圈子人气：32500

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体重基数大，怕运动伤害关节，该如何减肥？其实这些运动你都能做594

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

说到减肥话题，很多人都会脱口而出：少吃，多运动！这句话没毛病，少吃是指要少摄入一些热量，多运动是为了加大热量缺口，帮助减肥减脂计划的实施。对于大多数人而言，可能只要出去跑跑步，坚持一两个月就能够瘦下来，因为这也是拉大热量缺口的一种方式。但对于一些体重过...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：169圈子话题：23圈子人气：32485

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全球公认的最佳健身流程，建议收藏！614

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外，还能提高你的效率。③补充能量和水健身前...展开全文c

精彩生活圈
圈子成员：232圈子话题：44圈子人气：44365

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东北国庆最美的地方，成片枫叶红似火，不要门票还几乎没有游客638

一个月前发布来自天真可爱叫卖萌觅知友会员 L1

每到秋天，人们总是想要去寻找最美的秋色，而正值国庆长假，想要去看梦幻般的秋景，基本要到北方地区，而在风景优美的东北，就有一个不要门票，几乎没有游客的地方，景色堪比国外，美的不像话。这就是位于辽宁本溪境内的太子河。太子河自古以来就以富庶美丽著称，曾吸引多...展开全文c

之旅婚纱摄影
圈子成员：187圈子话题：9圈子人气：30985

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承接江浙沪舞台特效启动道具690

一个月前发布来自吴振觅知友会员 L1

杭州寓方文化庆典服务提供专业礼仪庆典服务。杭州寓方文化有限公司自身专业优势，跻身杭州以及长三角礼仪庆典行业，有过多场大型庆典策划执行经验。以新颖、独特的经营理念立足，以专业专注的服务水准取胜。一，设备租赁，，鎏金启动球60公分，120公分启动球，...展开全文c

庆典仪式舞台特效启动道具
圈子成员：1圈子话题：1圈子人气：12295

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夜跑、晨跑，到底怎么跑？春天甩肉你可别“跑偏”！586

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

都说“三四月不减肥，五六七八月徒伤悲”，遮肉的季节眼看要过去了，你有没有计划动一动？什么运动比较方便，没有什么人群限制，也不怎么受场地限制的呢？想了一圈，跑步是最适合的啦，经济又实惠，想跑得远就多跑点，能跑得快就加点速，简单又实用。人人都会的跑步，具体...展开全文c

养生保健圈
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iPhone不行也没事！苹果财报发布：狂赚137亿美刀570

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

对库克来说，2019绝对是一个令人头疼的年份。最主要原因，是苹果的台柱iPhone卖得并不好。从过去两个财季的财报来看，来自iPhone的营收均在下滑，因此哪怕是苹果，也不得不进入漫长而挣扎的转型期。10月31日凌晨，苹果对外公布了2019年第四财季的...展开全文c

商务服务交流圈
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小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生651

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气，也是进入夏天的第二个节气，气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差依然较大，尤其是降雨后气温下降更明显。在农业生产方面，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟...展开全文c

养生保健圈
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每日一图_人生苦短把精力放在价值的提升上582

一个月前发布来自 Alixiansen 觅知友会员 L1

★易仁永澄: 如何做少得多★ 人生苦短，把时间和精力放在价值的提升上摘自猫妮最新随堂思维导图分享

人人都会用的思维导图
圈子成员：10圈子话题：4圈子人气：14735

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做这条鱼，一滴水也没放，享受原汁原味的鲜，让您一看就会536

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

夏天已经悄悄快来到了，晚饭没什么胃口，又不知道吃什么！那就做一个无水无油的焖鱼头吧，这个方法算是懒人模式，简单易学！关键是不油腻，零负担，还是依然鲜美，也不用担心鱼下锅时，突然来一个鲤鱼打挺油溅到你最近感觉好些天没在家里好好吃饭了，各种聚会都在外面吃的...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：34365

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结婚率持续走低，是因为年轻人不负责任？不，正好相反。588

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

现在的年轻人越来越不愿意结婚。好多父母看在眼里急在心里。不少人指责年轻人不负责任，好高骛远，自私等等。真是这样吗？先看个例子。结还是不结，这是个问题01、小叶是我一个亲戚的女儿，90后，硕士毕业，在外地的事业单位上班，收入稳定。在学校里谈过一次恋爱，无...展开全文c

单身同盟交友圈
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买莲藕，别买错，7孔的煲汤，9孔的凉拌，从外形这样来区别513

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

玉雪窍玲珑，纷披绿映红，莲藕是家家户户的常备食材，口感爽脆鲜甜，味道甘美，不管是做成莲藕排骨汤，还是凉拌莲藕，还是街头卖的桂花糯米藕，都深受人们喜欢。可不知道你有没有发现，有时候买的莲藕用来煲汤，煲了好久莲藕还是不粉糯；或是买了莲藕去凉拌，却一点也不爽...展开全文c

美食大厨达人圈
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