高陵社区圈子
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高陵区隶属陕西省西安市，位于陕西省关中平原腹地，西安市北部，因境内有奉正塬，塬体高隆，称塬为陵，故名高陵。建于秦孝公12年（公元前350年）；地处关中平原，泾河、渭河两岸。东靠临潼区，南接未央区、灞桥区，西连咸阳市渭城区、三原县、泾阳县，北临阎良区，素有关
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在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很错误观念或者姿势不正确导致身体出现各种不适症状。下面就让我们来了解一下跑步对身体都有哪些好处。慢跑会给身体带来哪些好处？1、慢跑会帮助眼睛放松慢跑是帮助眼睛放松的一种非常不错的方式，长跑运动员每天都要坚持一个小时慢跑运动，这是一种让眼睛放松非常不错的方式。如果家里有学龄儿童，也可以适当的让他们每天都进行慢跑，只要坚持下去近视的几率会大大降低。2、缓解颈部
05-01周四
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