喝茶能刮油减肥是真的吗？太天真

朋友聚会，家庭聚会，总是免不了多吃，很容易就把自己给吃撑了。吃撑了怎么办？经常吃药也不是办法，大家更愿意喝杯浓茶来解决，多数情况喝下之后都会感觉十分舒坦，饱腹感和油腻感消失得无影无踪。

由此，有些网友得出了一个结论，喝茶能刮油 。减肥再也不用每天节食，简直痛苦得不要不要的，只需喝上几杯茶，刮光油脂。喝完茶之后，没有油腻的感觉就是最好的证明。

 喝茶可以解腻？

对的，喝茶确实可以解腻，但是更准确的说因为 中的水，你喝白开水也可以解腻，一杯不行再来一杯。

茶水中水占了很大部分，由于茶水口感、味道各方面比起白开水好得多，很多人喝起茶水来总会比喝白开水喝得多，从而达到解腻的效果。

既然解腻效果是因为上述原因，喝茶就能刮油减肥，真的行得通？

 喝茶刮油？天真

含有茶多酚、 、 因及各种微量元素。而喝茶刮油是不可行的，没有这个能力，也就干不了这个活。

网友提到的“刮油”这个概念，具体点说清除胃肠道内的脂肪。首先降解脂肪需要 ，茶叶并没有，不具备直接降解脂肪的能力。

再者就算茶叶含有含有茶碱以及 等成份，导致茶水可以刺激胃酸，一定程度上促进胃动力，加快消化速度，但这跟降解脂肪可是两个概念。

喝茶刮油没效果，网友说的茶多酚有助于减肥难道也是假的？

 茶多酚有助于减肥？

虽然部分 证明茶多酚可以减少人体对 的吸收，对调节脂肪代谢具有一定的作用，但每一种茶的茶多酚含量都不一样。

而茶叶本身的放置时间长短、茶水浓度、不同个体吸收差异等，均为影响到人体对于茶多酚的吸收效果。

茶多酚本身在茶叶含量就比较微量，很难通过喝茶摄取到足够的茶多酚。天天抱着几个大大的保温壶，泡着茶喝也不是办法。

各位想减肥的小可爱，别 喝茶就能刮油减肥！减肥并非易事，但是也很简单，不走捷径，坚持下去。