我喜欢的体育明星

刘翔的成绩是不畏艰辛、刻苦训练得来的。他每天举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。教练为了让他练得更扎实，就把他的腿用力地向上扳，刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，就连青胫都鼓了起来，但他咬紧牙关 着，每天都要跨跃无数个栏， 了休闲娱乐，放弃了与家人团聚，他终于跑出了 第一的成绩。

读了刘翔的 ，让我明白了一个道理：一 要想 ，必须经过艰苦的 ，付出辛勤的汗水。要知道：一分耕耘，一分收获。现在，我就要立志刻苦学习，为今后的成功打好基础，做一个对祖国和人民有用的人。