谷片(11)

 豆类及其制品毛豆、黑豆、黄豆、豆浆。奶类及其制品均可。坚果类及种子类均可。五谷根茎类地瓜(含皮更佳)、马铃薯(含皮更佳)、糙米、胚芽米、玉米、燕麦片、早餐谷

 日前，卫生部首次发布《中国吸烟危害健康报告》，是我国第一部系统阐述吸烟危害健康的权威报告。王辰在解读该报告时强调，我国15岁以上男性吸烟率为52.9%，在20到34岁的每天吸烟者中，52.3%从20岁前就开始每天吸烟。而且半数的每天吸烟者每天起床半小时

 打嗝是因为膈肌痉挛产生的，产生一个连续收缩所导致的，由于婴儿调节横膈膜的神经发育还没有完善，所以只要稍微受到刺激就会产生打嗝，比如：吸奶太快了，突然吸入到了冷空气等。虽然的孩子打嗝的时间可能会持续比较久，有的多达五到十分钟左右，这样的话，妈妈们也不

 红酒防动脉硬化如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100—1

 下面推荐几款食物，妈妈平常可以做给宝宝吃，帮助宝宝睡得更香。1.葵花子：葵花子有安神镇静的作用，因为它里面含有多种维生素和氨基酸，能够帮助改善细胞的抑制技能，促进消化液分泌，调节新陈代谢。所以晚饭后，妈妈可以嗑一些葵花子给宝宝吃，有助于宝宝消食化滞

 体重是身体全部分量的总和。机体分量的变更，小儿体重是否正常，可以鉴定小儿的生长发育环境，有时还要遵照体重计算用药量。新生儿出生体重平均为3千克，正常范围最低2.5千克，最高为4千克。小儿在出生后最初几天都有生理性的体重减轻，出生后34天，可能体重减

 一、3月28日，江苏省人大第十二届常委会第九次会议经表决，全票通过《江苏省人民代表大会常务委员会关于修改《江苏省人口与计划生育条例》的决定》。政策实施时间以省人大常委会正式公告公布的时间为准。二、可以申请单独二胎的公民同时具备下列三个条件，可以

 在孩子漫长的成长过程中，总有这样那样的磕磕绊绊，为人父母，你是否遇到过类似的烦恼：孩子为何总爱摔东西；总爱把手指往自己嘴里塞；总爱在就餐前就发脾气；对着电视机前学电视里的广告语……其实，这些都是孩子在经历一个个敏感期时的固有表现。家长们越想对孩子讲

 气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。肝肾亏虚的脸上一定有斑，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白，气血充足的女人也不会胖。说到气血不足，中药就可以起到很好的补气养血的效果，对于中国女生来说，中药店里

 顺产后同房干怎么回事阴道干涩是产后妇女最常见的症状。这种情况与产后疲劳以及体内的内分泌状态有关，其中包括产后哺乳对体内产生雌激素的影响。建议平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子

 许多孕妇会有早期妊娠反应(妊娠反应)，如恶心、呕吐、食欲不振等。根据孕妇的身体状况，这些早期妊娠反应的症状可能轻微或严重。在大多数情况下，这是正常的反应。怀孕12周后，妊娠反应逐渐减少甚至消失。严重的妊娠反应会影响胎儿的发育严重的妊娠反应会影响胎儿的发育。