龙须菜(11)

 按照我国营养学会的推荐，成年人每天要吃400克—500克蔬菜，能遵守这个建议，膳食中就不容易缺叶酸了。含叶酸丰富的蔬菜有：菠菜、芹菜、芥兰、绿菜花、卷心菜、

 分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期，也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补，其实不然，产后的妈妈身体比较虚弱，肠胃功能没有完全恢复，满悦建议产后三天内的饮食还是要以清淡易消化为主。产后头三天最好选择易于消化的流质或半流质饮食，如牛奶、豆浆、

 一只钟表，它生气了，它乱跑起来。每隔两年，它就需要被维护一次，给它除尘，给它加油。可它的主人把这事忘了。于是，它让自己的速度慢下来。想用这种方法来提醒主人。慢一分钟，不管用，慢两分钟，不管用，慢三分钟，还是不管用。于是，它生气了，它乱跑起来。它的主人，是个

 又是一年开学季，宝贝们都准备好了吗？假期里开启的是吃喝玩乐睡的自由模式，开学后就要切换成早睡早起读书学习的规律模式了，宝贝们会否因为吃不消而大哭大闹呢？爸爸妈妈们，想要防止宝贝开学闹情绪，不妨提前做好准备。另外，一些看似普通的小物件，也能发挥神奇的

 28岁，第一胎，以前意外怀孕做过一次流产，感觉怀孕非常容易，真的计划好要孩子以后却一次次的失望，第三个月姨妈又如期而至，不禁失声痛哭，第四个月放松心情，调整好自己1、本月的准备月经结束后开始吃黑豆，我是像煮花生一样的煮的，放点茴香籽，大料，盐，

 妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，也是2型糖尿病的一种后备状态。临床资料数据显示，有2%~3%的女性在怀孕期间会发生糖尿病，多发生于妊娠的中晚期，且多见于肥胖和高龄产妇。妊娠糖尿病患者发生早产、低体重儿、难产、巨大儿、先天畸形等的几率明显高于无糖尿

 今天有个悲伤的女性,向我倾诉说失去了做一个母亲的权利,我很好奇,到底怎么了,她说因为第一胎是剖宫产的,但是孩子没有保住,生下来就失去了生命.听别人说,如果想要第二胎,第二胎也必须是剖宫产.她把顺产当成一个女人最自然的分娩方式.也把它当成一个女人成为母亲最有

 妊娠高血压是准妈妈常见的疾病，轻度的血压偏高，症状不会很明显，妈妈们可能不会及时发现。不过，当你出现头晕、头痛、视物模糊，右上腹痛等症状，那么，就可能是严重的妊娠高血压哦!这时一定要在医生的指导下积极预防妊娠高血压综合征的发生!妊娠高血压是

 哺乳期可以运动减肥吗?女性在哺乳期时段，如果是在初期的话，那么产妇还是属于身体恢复阶段。产妇在分娩时，身体里的结构会受到一定的创伤，元气也是会受到一定的损伤，为什么一直以为我们都有着做月子这个说法，其实就产妇的一个身体恢复休养期，所以这个时候段的女

 朋友家的小宝快一周岁了，朋友是一位小白妈妈，对育儿这方面对怎么带娃一窍不通，孩子到七个多月的时候才想到要加辅食，朋友的婆婆说小米油有营养，朋友就给孩子做了一些，没想到孩子特别给面子，吃的非常欢，看着孩子吃的特别欢快，朋友就慢慢的把奶粉断了，可以现在好几

 一般来说，宝宝在6个月大的时候会长出第一颗牙，长牙期间宝宝会喜欢通过磨牙来缓解生长牙齿的不适。父母可以为宝宝准备一些磨牙辅食。鱼肉泥材料：鲜鱼1条（选择时令鲜鱼）做法：1、将鱼宰杀，去鳞、内脏，洗净后，放入沸水焯烫，剥去鱼皮。2、起