光亮(11)

 一、小孩可以不可以吃皮蛋松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋、包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。主要原材料是鸭蛋，口感鲜滑爽口，微咸，色香味均有独到之处。松花蛋不

 一、瑜伽瘦身的方法是什么呢1、踮脚蹲马步自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下；肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸；脖颈保持向上挺直，不要随手臂的伸展而向前弯曲，同时注意避免驼背。平稳

 一、膝盖运动性损伤怎么处理日常生活的运动中，遭遇运动性损伤在所难免，不妨学习学习以下处理方法吧，能在一定程度上帮助自己以及他人，以防遭遇突发事件时手足无措。1、皮肤擦伤：用生理盐水清理创面，随后用碘酒或酒精消毒。让受伤部位暴露，结痂，1~2周后即可愈合。2

 一、食管炎可以吃香蕉吗食管炎可以吃什么水果?1、橘子：橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

 一、治疗甲亢有效的偏方有哪些甲亢的偏方一：生石膏100克，大黄18克(后下)，玄明粉12克(研，分冲服)，知母15克，枳实、厚朴各10克。加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣。两煎药液对匀，每日1剂，2次分服。甲亢的偏

 一、游泳后的几个健康提示夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。

 莲藕是大众都非常喜爱的一种蔬果，它既可以生吃，又可以做各式各样烹饪的菜肴。莲藕生长在淤泥之中，但是自身的肉质又是白白嫩嫩的。有传统的观点认为莲藕有活血化瘀的功效。最近，山东的冯女士摔伤了，家里的老人就总是给她做各种各样的莲藕，认为能够活血化瘀。那么莲藕是否

 一、艾灸治疗少白头的方法“少白头”是民间的俗称，指的是在青少年时期出现白发过多的现象，西医称之为早老性白发。年轻人应当是朝气蓬勃，满头黑发，在青少年时期就出现很多白发是一种病态的表现，更会让人显得苍老。使用艾灸治疗“少白头”，只要熟悉不多的几个经络穴位，掌

 石斛是比较常见的一种中药材，现在很多人都喜欢吃石斛，因为用其煲汤，不仅鲜甜美味，而且其营养价值以及功效和作用都是非常多的，但是还是有一些人不了解鲜铁皮石斛功效与作用，那么下面我们一起来详细的了解一下吧。一、能够滋阴养颜，铁皮石斛容易被人体吸收，让身体各脏器

 一、阳虚气虚能吃人参吗人参主要起益气生津的作用，对肾阳虚的患者用处不大。胸闷气短有很多原因，有虚证有实证，只有实证里的气阴亏虚的患者才适合用人参益肾温阳的药物有很多，比如附子、肉桂、肉苁蓉、菟丝子、巴戟天等等，但如果临证用药需要结合病人的具体情况。

 一、高血脂得人可以吃凉拌菜吗血脂高需要低脂低盐饮食,淀粉含量高的食物也最好不吃.牛肉最好少吃.饮食上应注意：1.多饮水。水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。2.多吃具有稀释血液功能的食物。