3岁宝宝一天营养食谱

1711

发布：2021-11-12 09:11:48 来自意痴痴意迟迟觅知友会员

　　早餐：鲜奶果麦片

　　材料：什锦果麦片半杯，鲜奶200亳升

　　制法：将果麦片及鲜奶混合均匀即可。

　　注：除了什锦果麦片，任何口味的玉米谷类脆片都是不错的选择，可按小朋友的喜好来变化，或者每天更换不同的口味也很棒。

　　早点：小烤饼

　　材料：面粉125克，盐1/2小匙，鲜奶50亳升，无盐奶油15克，糖1/2大匙，发粉1/2大匙。

　　制法：面粉、发粉等过筛，与其他食材一起拌匀，再揉成团状，并分成10等份。烤箱预热至160度，放入面团烘烤12分钟即可。

　　搭配：原味酸奶150亳升

û10 ñ17 0 80

未登录

200

o p

海参汤的做法大全
海参的做法材料：海参12只（约l50克），珧柱12粒，鱼肚12个，菜心24棵，鱼云12个，上汤、调料各适量做法：1、海参发透，用上汤煲入
2576人浏览 ⋅ 一个月前发布
新生宝宝脚弯曲什么时候需要治疗
宝宝在妈妈的肚子里待了好几个月，所以腿和脚的骨头都是呈弯曲状态，至少在出生后好几个月双腿脚才会变直，并且能够自由踢腿。当然你也可以帮助宝
4996人浏览 ⋅ 一个月前发布
喷嚏
呼啦啦……一阵冷风吹来，小猪打了个大。是不是它的朋友们想它了呢？当小朋友们看到图片上的小猪时，都哈哈大笑起来，说：“不是的、不是的。”那
3946人浏览 ⋅ 一个月前发布
孩子夏季学游泳不得不防的几个“意外”
游泳运动对儿童最大的好处，是可以促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。游泳还能提高幼儿抗御疾病的能力——这是由于长期游泳，幼儿适应了水的
1535人浏览 ⋅ 一个月前发布
4道成都传统名小吃的做法
（图片来源：美食城）红糖饼（6个）材料：普通面粉200克，红糖90克，白糖5克，盐3克，温水140克，干酵母5克，植物油15克。做法：1
1457人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝长高抓住四大关键点
宝宝的身高与很多因素有关系，儿童营养专家研究认为，在诸多后天因素中，营养是最重要的因素之一，其中有五大关键点。爸爸妈妈可要抓牢这四个关键
3351人浏览 ⋅ 一个月前发布
孕期注意事项及饮食
每个女性在怀孕期间都必须做好保健工作，这是孕育一个健康宝宝的前提条件。孕期饮食需要做到合理补充营养、均衡饮食的原则。那么，孕期的饮食保健
2689人浏览 ⋅ 一个月前发布
金黄山药蒸饭
材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1.南瓜去籽、去皮、切小丁。2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即
4070人浏览 ⋅ 一个月前发布
当年轻妻子遇上中年丈夫时，怀孕如何进行?
guojinhuang：我老公比我大十几岁，我们想要一个孩子，在怀孕前需要做什么准备吗?与其他夫妻相比有什么特别需要注意的地方吗?幸孕草
1154人浏览 ⋅ 一个月前发布
产后能吃减肥药吗
?一般来说，在产后是不建议吃减肥药来减肥的!因为要是宝宝在哺乳期的话，减肥药会对宝宝的健康产生威胁，而且，就算宝宝不是母乳喂养，产后身体
5333人浏览 ⋅ 一个月前发布
卵泡监测有什么作用什么时候做好
卵泡监测是什么作用？在运用B超监测排卵，指导不孕症患者临床用药，卵泡监测具有操作简便、安全无创、实用有效，可连续监测，找出病因，动态观察卵泡生长发育成熟情况，准确预测排卵等优点。对优势卵泡发育不全及排卵延缓或形成卵泡囊肿者，一般在B超连续监测过程中
1521人浏览 ⋅ 一个月前发布
7—9个月宝宝的辅食添加原则
7—9个月的宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以辅食添加还是需要很多注意的，下面简单的给您介绍一下。观察宝宝的大便。如出现腹泻，表明宝宝发生了消化不良，需要停止添加。如大
4037人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何让宝宝皮肤细腻有光泽?
其实一个人长得漂亮不漂亮，主要就是和皮肤有关（皮肤白皙的漂亮），和个子有关（个子高的更好些），和五官有关（有缺陷的肯定不会漂亮），和头发也有关（乌黑的头发更美）。只要以上这几个主要部位都符合标准的话，我想这个孩子将来就算不是特别漂亮或者特别帅气的话，也
3726人浏览 ⋅ 一个月前发布
婴儿防蚊方法知多少
婴儿防蚊是大热天的一项重要工作。婴儿防蚊对于宝宝的身体健康也是很重要的，当然婴儿防蚊工作的好坏也会影响到爸爸妈妈的心情，谁也不喜欢看到自己的宝宝被蚊子叮得这里红一块那里红一块。接下来我们就来看看夏季婴儿防蚊方面的知识吧。蚊虫叮咬会给宝宝带来哪些
385人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝该断睡前奶的3大信号
一、断奶信号：时间规律吃配方奶的宝宝在6-9个月大之间就该断睡前奶了。专家指出，很多宝宝6个月大时就不需要睡前喝这瓶配方奶了，到9个月大时这顿奶更是肯定不必要了。小编碎碎念：当宝宝到了6个月的时候，就慢慢开始添加辅食。这时候，宝宝所需的营养
1395人浏览 ⋅ 一个月前发布
新生宝宝哭个不停这是怎么啦
宝宝哭个不停，在找医生之前，家长可以先做下面的检查，来确定宝宝到底为什么哭？1、宝宝是不是得了什么急性病宝宝出现持续呕吐、全身发白这两个症状让人担忧。如果没有发现这些迹象，看起来也不像生病的样子，那么继续下面的步骤，再确认要不要去看医生。2
2486人浏览 ⋅ 一个月前发布
明星妈妈生完孩子后是怎么保养的
生完宝宝后，很多新妈妈开始为身材而苦恼，孕期为了宝宝敞开肚皮吃，产后不能拿宝宝来当不在乎身材的借口了，这可怎么办？不过，似乎那些各路明星们，生完宝宝没多久就全都迅速恢复了身材，简直像没生过宝宝一样，实在太神奇了！想不想知道这些明星妈妈们产后坐月子都吃了
3452人浏览 ⋅ 一个月前发布
导致宝宝过敏的食物都有哪些
在众多的食物中，最易导致过敏的食物，位于第一第二的分别是牛奶与鸡蛋。第一，牛奶。我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干
4003人浏览 ⋅ 一个月前发布
宝宝什么时候开始说话不算迟
现在很多小宝宝都是两岁后才讲话，虽然听得明白，心思也活，但就是守口如瓶，怎么逗都不肯开口。对此，不少老人表示：“贵人语迟”是好现象，孩子将来一定聪明又富贵!但不少年轻父母却提心吊胆，眼见别人家孩子说话那么溜，自家孩子怎么还不舍得吭声呢。对此，儿科专
4285人浏览 ⋅ 一个月前发布
喂养须知给宝宝吃什么鱼好
宝宝吃鱼的好处鱼的营养价值极高，鱼肉中多含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、DHA多元不饱和脂肪酸、牛璜酸等营养物质。有促进宝宝脑部发育、帮助宝宝补钙、减轻过敏与发炎症状、保护宝宝视力等功效。给宝宝吃什么鱼适合1）海鱼海鱼营养丰富，尤其是
1107人浏览 ⋅ 一个月前发布