怀孕后怎么改善妊娠纹

为什么怀孕时会长妊娠纹
1、怀孕期间荷尔蒙变化
女性的激素会在怀孕后开始变化，这些激素的变化会导致孕妇腹部、腿部和皮肤较薄的区域的弹性纤维破裂，从而形成妊娠纹。
2、孕妇的体重增长太快了
一些孕妇的妊娠纹很明显，另一些孕妇则相反，这与怀孕期间体重增加有关。如果孕妇的体重增长过快，腹部迅速变大，皮肤组织会

受到破坏和拉伸，那么出现妊娠纹的可能性就会增加，相反，如果孕妇的体重变化很小，出现妊娠纹的可能性就会很小。
3、皮肤干燥老化
与年轻孕妇相比，年龄越大，出现妊娠纹的可能性越大。这是因为年龄大的女性一方面皮肤容易干燥老化，另一方面皮肤弹性比年轻孕妇差，这与皮肤弹性断裂导致妊娠纹产生的原理完全相同。
如何改善妊娠纹
1、多吃新鲜水果和蔬菜
女性应该在怀孕后改变饮食习惯，可以多吃新鲜水果和蔬菜，在补充孕妇所需维生素的同时，还能增加皮肤弹性，从根本上防止妊娠纹的产生。
2、补充钙质，拒绝零食
除了多吃新鲜蔬菜和水果，也不要忘记补钙，建议孕妇多喝脱脂牛奶，少喝全脂牛奶。另外还要少吃零食，嘴馋时建议用水果来代替。
3、控制体重增长
怀孕期间女性通常比未怀孕的女性更重。这是因为许多妇女在怀孕期间为了给婴儿足够的营养，就增大了食量。因此体重迅速增长，产生了妊娠纹。建议孕妇在孕期控制好体重，定期体检和称重，不要增重过快，以免出现妊娠纹和其他疾病。
4、使用护肤品
孕妇在怀孕期间通常会选择天然无刺激性的护肤品，使用护肤品时，建议做一些适当的按摩，这样会更有利于护肤品的吸收。预防妊娠纹也可以使用这种产品，最好每天都进行保养，这样效果会更明显。
5.使用橄榄油
橄榄油是一种天然保养品，不仅具有美容效果，而且如果在怀孕三个月后涂抹橄榄油并按摩，长期坚持就可以预防妊娠纹。