姿势(215)

 宝宝的第一年，爸爸妈妈每天必然会做的一件事就是抱宝宝。然而，这件事虽然大家每天都在做，却未必都做对了！来对照一下，抱宝宝这件事，你都做对了吗？不同月龄的宝宝应该怎么抱？新生儿：横抱，可适当斜抱新生儿的颈椎很软，头占全身体重的比例大，因此

 产后为何筋骨酸痛？由于产后婴儿边吸奶边睡，喂奶时间长，妈妈维持坐姿太久，且许多婴儿有日夜颠倒的状况，晚上哭闹不休，严重的，要父母亲一整夜抱着走来走去，因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生，妈妈抱孩子要注意姿势，腰背

 首先宝妈一定要第一时间出现在宝宝身边，多拍拍宝宝，多亲亲，多抱抱，跟宝宝说“妈妈在”虽然宝宝可能听，但是听到妈妈的声音，多数情况下宝宝会立刻安静下来的，多做肢体语言，让宝宝第一时间知道由你在保护他，所以他很安全。如果宝宝还是哭闹的话，可以换一个姿势

 1.摇篮抱法：用您手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，使他的腹部紧贴住您的身体，用另一只手支撑着您的乳房。因为乳房露出的部分很少，将它托出来哺乳的效果会更好。优点：通常最简便易学的姿势;多数父母最常用的姿势。2.交叉摇篮抱法：和使用摇篮支撑

 很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。为此，美国还专门发起一项运动，要求女性“停止交叉双腿一天”。疾病1：可能引发腿部静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被

 1.尽量让宝宝采取半坐位似的喝奶喂奶姿势是否正确也关系到宝宝耳朵健康哦，耳朵有外耳、中耳、内耳三个部分，其中中耳是相对密封的气腔，有一个小管在前壁与鼻咽部链接，即咽鼓管。咽鼓管平时在鼻咽部出口受到周围组织挤压是呈封闭状态的，当宝宝咀嚼、吞咽、哭闹或

 一、抱婴儿的姿势大盘点对于从未抱过幼小婴儿第一次做父母的成人来讲，看到这样一个弱小的婴儿的确会手足无措，心情紧张不知如何来抚抱他。而新生儿出生以后，刚刚离开母亲子宫内既宁静又暖和安全的生活环境，突然来到充满空气亮光的陌生世界，也十分不习惯，也感到惊

 过早学骑儿童三轮车警惕“童车病”所谓“童车病”，就是有的孩子骑了一段时间童车以后，两条腿出现的发育不正常。比如，有的孩子出现膝盖内侧特别膨出，两个小腿向外撇，看上去像x形腿；也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正姿势的时候，膝关节不能靠拢，出现O形，也就

 相信不少宝妈听说过：宝宝还小，脊椎没发育好，不能竖抱，否则会让脊椎受到伤害。刚出生的宝宝，又软又小，就连宝妈也不一定懂得怎么抱。抱小孩儿也是有“技术”含量的，那么真的不能满足宝宝的期望，只能横着抱宝宝吗？究竟几个月才能竖抱宝宝呢？宝宝可以竖抱，

 “枕骨前位”是最能顺产的姿势为了沿着准妈妈骨盆腔轴达到顺利自然的阴道分娩，其头部的姿势会尽量俯往胸前，让胎头的后枕骨做先锋，才能较快速通过产道而生出来，此种姿势称为“枕骨前位”，胎头的枕骨靠近产妇骨盆的前半部，是最能顺利生产的头位正常姿势。警惕

 1、完美小脸虽说，宝宝的容貌受遗传因素影响较大，不过你知道吗，不良的睡眠姿势、外力作用对宝宝容貌也是有影响的。比如：(✘)错误：颧骨比较高的宝宝，如果经常采取趴睡的姿势，颧骨会更高，脸型就会不好看。(✔)正确：颧骨比较高的宝宝可以采取左右侧

 目前，白领每天都坐在办公室里，导致身体脂肪越来越多。整天工作的白领总是抱怨他们没有时间锻炼和减肥。这里有一些睡前减肥瑜伽的建议。这很容易学，也很有效。它可以帮助你在减肥的同时入睡。让我们看看。功效:这种姿势可以保持肾脏、前列腺和膀胱健康。同时，这对女性也非

 盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定

 怀孕的妈妈都很辛苦，他们时常因为肚子里小宝宝的原因，睡觉十分的不舒服，从而导致失眠。然而好多妈妈都不知道在孕期的不同阶段会有不同的睡觉姿势。孕妈们要做好笔记了，多了解一些孕期小知识准时没错的！1、怀孕初期怀孕前三个月怀孕较少的母亲会反映睡眠质量差，但有些人

 姿势一：宝宝走路总跌跌撞撞宝宝已经学会走路一个多月了，但走路还是跌跌撞撞的，很容易摔倒，这种表现在宝宝一岁半之前都是正常的，因为宝宝需要3-6个月的时间来控制自己的脚步，巩固走路的力量，也只有经历跌跌撞撞的过程之后宝宝才能完全控制好自己的脚步力量。

 中医认为正确的睡眠姿势应该是躺在你的右侧，稍微弯曲你的腿。这样，心就处于高位，而不会被压迫。肝脏处于低位，血液供应良好，新陈代谢良好。胃里的食物在重力作用下向十二指肠推进，这可以促进消化和吸收。与此同时，全身处于放松状态，呼吸均匀，心跳减慢，大脑、心脏、肺

 一、大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道，女性睡姿不正确有可能导致不孕。对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女

 通常胎儿生长至28周以前，浮游在羊水中可自由活动；但是过了8个月后，身体变大，胎儿头部渐渐变重而会朝下，临近生产时大都固定为头朝下的姿势，所以分娩的时候，约有96﹪的胎儿是从头部先生出来的，因而被称为正常胎位--头位。头部是胎儿身体当中最大的部位，

 为了能让自己奶水充足，满足宝宝的吸奶量，妈妈们在追奶的路上是尝试了各种方法啊，什么鲫鱼汤，鱼头豆腐汤，猪蹄汤等等，反正只要是能下奶的就吃，甚至还有的妈妈为了下奶，还吃中药。但是这样真的好吗？其实小编要告诉你们的是，其实这些方法都不是追奶的正确姿势哦

 1.运动翻身（仰卧——俯卧）你的宝宝又长大了一点，他（她）已不再喜欢安稳地平躺在床上，他（她）要尝试着变换姿势，从更多的方向来认识世界。父母可经常在不同的方向逗引婴儿，促使婴儿熟练地翻身。可能刚开始婴儿翻过身后抽不出手，父母可给予一定的帮助，慢