安娜(11)

 一、全身运动注意事项运动前英国生理学家安娜-弗思和约翰-哈丁研究就表明了，空腹吃甜食就会有损于人体内各种蛋白质的吸收。他们就经常把各种蛋白质放在含糖高的溶液

 一、跑步的最佳时间是什么时候呢跑步是锻炼全身的最简单的方法，如果可以坚持一周跑步两至三次，有更好的锻炼效果。那么，每天跑步的最佳时间是什么时候呢?是晨跑好还是傍晚跑更加好呢?每天跑步的最佳时间：傍晚5点左右根据人体生物钟调节原理，身体的适应能力及

 一、肠胃炎患者能喝红茶吗肠胃炎患者是可以喝红茶的，但是急性发作期不要喝。肠胃炎患者的饮食一般以清淡，易于消化，温热为主，中医治疗肠胃病讲究是全面调理，不仅可以着眼于局部的胃部病变，采用只有保护胃黏膜，促进消化功能，抑杀幽门螺杆菌等作用的中药，更注重全身气血

 现在很多的白领人士都出现了肩颈疼痛的症状，主要就是长时间坐着面对电脑一动不动造成的，出现肩颈疼痛，如果不及时治疗，情况可能会变得越来越严重，所以刚刚出现肩颈疼痛的时候，就可以使用瑜伽的方法进行治疗，可以达到的效果还是非常不错的，下面就来看一下调节肩颈的瑜伽

 一、踢毽子能减肥吗当今社会减肥大军们想尽了各种减肥方法，绝食、减肥药吃虫子等等，为了减肥不惜毁掉了自己的身体健康，其实很多人都忽略了最原始最生态的减肥方法踢毽子，此种方法不仅具有团队精神，而且还能起到减肥的作用，同样对身体健康也是好处不断，那么具体踢毽子能

 现在的人都想有个完美的身材，所以经常要减肥，减肥对于很多人来说是很痛苦的，而且有时候减肥也没有效果，好不容易减下去过几天又长肉了，现在有中医经络减肥法，很多人都没有听过这种方法，也不知道管用吗，现在就来说说。中医经络法减肥就是通过各种中医方法来进行减肥，可

 植物的叶子和水果都有一定的维生素C，而且存在于细胞壁中。维生素C是一种抗氧化剂，对植物的作用是抵抗干旱和紫外线等，保护植物不受光合作用的伤害。维生素C的结构跟葡萄糖很像，是一种多羟基化合物，也叫做抗坏血酸。新鲜的水果维生素C含量的最高的，它在新陈代谢中的作

 糯米甜酒酒精含量低，香气独特，口感甜美，富含有机本酸，糖，各种矿物质，氨基酸和维生素B族等丰富的营养成份，适用人群广泛，因此受到无数家庭的青睐，是中国南部广大地区有名的特产。自己酿制的糯米甜酒食用方便安全，制作工艺简单，下面就把糯米甜酒的制作方法给大家详细

 一、自发性腹膜炎的病因细菌感染（30%）：原发性腹膜炎的病因主要是细菌感染，所以病因容易找到，主要致病菌多为革兰阴性菌，以大肠埃希杆菌，肺炎双球菌，链球菌，肺炎克雷白杆菌等为多见，少数为金黄色葡萄球菌和厌氧菌。细菌的传播途径：1

 一、白血病骨髓移植后出现皮肤排异该怎么办一般来说，进行骨髓移植之后，人体会发生排异反应。其实通俗的来讲含义就是，移植之后，供体与受体之间的相互交战。总需要有个磨合期的。严格的来讲，人体的任何地方都可能出现排异，哪里薄弱哪里就会被攻击。骨髓移植一般是取出很少

 对于女性朋友来说，斑点是一种到30岁左右就会出现的非常恼人的问题，因为面部出现斑斑点点导致皮肤不再光滑，也让容貌看起来老了很多。而专家指出，想要祛斑可以从饮食做起，有很多食物具有祛斑美容的效果。那么，到底脸上有斑吃什么能去掉?下面就为大家介绍一些有效祛斑的