经历一次自然流产再次好孕备孕成功经验分享

　　016年9月有自然流产过一次，因为是第一次怀孕加上各种不懂，孩子没有了。距离这一次怀孕三个月。再次好孕啦！

　　末次是12.13，月经周期30天，软件显示排卵日是30，但是我没有测排卵，看了一下记录，27和29日有同过房，所以具体排卵日是哪天我也没有很清楚。12月是比较随便的，前面都有在避孕，12月下旬开始备孕的。

　　1.9当天总是有时不时刺痛的感觉，当时觉得和第一次怀孕的感觉很像，而且姨妈当时软件算错周期，以为是8号要来没来，于是1.9晚上，在出去看电影之前拿了个大卫ZZY测了一下，就出门看电影去了，还吃了爆米花，心大！

　　爆米花在怀孕期间不能吃哦，切记~

　　回来以后看到有水印，开心得不行，给我妹看了，还没告诉老公

　　有了第一次经验，第二天早上用晨尿测了一下，白板，以为没戏就去做早餐了，一会看到有印，基本确定，之后每日测加深。

　　后来软件改了一下周期，原本被默认了26天，改了30天，发现应该要11号才是来姨妈的日子。不过这都不是重点。

　　给大家几点经验，可以参考，但是每个人情况不同哦。

　　1：我的子宫是后位，受孕体位推荐后入（有点羞涩），我是从上次怀孕总结的，上次怀孕之前备孕差不多七八个月没有怀，之后比较多后入，就怀了。

　　这一次备孕是12.20开始的，同房不多，也是几乎后入射精，没有垫高pp，同房后直接睡觉的。所以姐妹们不防可以试试。

　　2：关于叶酸

　　上一次我是因为hcg翻倍不成功，说来也巧，因为备孕了七八个月，是有吃叶酸的，后来顺其自然，停了叶酸，怀了。第一次验血开始吃叶酸，正常饮食，hcg一直不翻倍，孕酮下降，之后有一天没吃，hcg反而涨得好，孕酮还涨了一点。

　　所以这一次我怀孕并没有吃叶酸，大家不要学我。但是关于叶酸是否每个人都适合的文献我是没有找到的。但是我在知乎看到一个准妈妈说过，医院是可以测体内叶酸含量的，如果是叶酸高危，是不适合吃叶酸的，会引起叶酸中毒，宝宝会因此停育。所以各位姐妹如果有条件的话备孕前还是验一下比较好。

　　3：黑豆豆浆+运动

　　教大家一个打豆浆的办法，可以用高压锅先把豆子压熟，放水的时候水稍微没过豆子就可以，压好的豆子没有多余的水分，一次性可以多压一些，放冰箱冷冻，要打豆浆的时候拿出来打就可以了，不用解冻也不用洗，直接加水打。打出来的豆浆非常细腻又好喝，不用过滤哦~和外面卖的一样浓郁的口味，自己打的还很健康。

　　备孕的时候我有每天快走，没有跑步，当然跳绳等等也是可以的，只要动了就能加快新陈代谢，帮助怀孕！

　　4：心态

　　敲黑板！！这个真的很重要！！

　　不要让怀孕成为你的负担，每天该吃吃该喝喝该玩玩，开开心心的，反而更容易受孕哦！知道怀孕之后也要开心过每一天。这样对宝宝发育才会好哦！

　　如果试纸有加深，其实我是不建议频繁去医院验血抽血的，因为我们测早孕知道怀孕的时间比较早，一般数值都不会太高，这时候医生总是以她的经验告知我们可能先兆性流产，或者疑似宫外孕等等，会对心理造成负担，所以不如等到可以确认宫内宫外的时候再去医院~当然如果你有肚子痛或者流血的情况就不要等了，直接去医院哦~

　　增加一个宝妈们要注意的问题，家里有车的，或者是新家的，要留意甲醛问题，之前我也没有太在意，后来在朋友提示下买了仪器测试，结果发现我家车甲醛严重超标！这个大家还是要重视一下的！甲醛对宝宝影响很大的，尽量打开门窗等，多通风！

　　好啦，最后一点絮絮叨叨。本来今天想去验血的，结果社区医院是不能验的，要到医院里才能验孕酮，所以我就等过几天快过年回老家再去验和B超啦！一定要每天开心哦！最后祝大家顺利好孕！！生个健康快乐的鸡宝宝！爱你们！