滋补阿胶哺乳期妈妈必知的食用方法

　　芝麻核桃阿胶膏

　　原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

　　做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。

　　服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。

　　蜂蜜鸡蛋阿胶膏

　　原料：阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

　　做法 ：先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋一起炖熟，冷切之后加适量的蜂蜜即可。

　　服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

　　膨化阿胶

　　原料：阿胶150克。

　　做法：把阿胶放到微波炉中设定火力10乘，然后定时3分钟即可。

　　服用方法：直接食用阿胶珠，此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

　　阿胶炖黄酒

　　原料：阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

　　做法：用把阿胶放到汤盆中，倒入黄酒浸泡12个小时，然后回味入普糖，去掉阿胶渣，上蒸笼蒸2个小时，放凉后食用。

　　服用方法：趁热饮用，建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

　　牛奶冲服

　　原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

　　做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

　　服用方法：直接饮用。

　　正是因为阿胶具有非常强大的养生保健功效，因此在《神农本草经》中反阿胶奉为养生保健的圣品，其具有增强体质、补益气血、美容养颜、延缓衰老、扩张血管、强身健体之功效。因此现实生活中很多人喜欢吃阿胶。当然了也不可否认的是阿胶在售价上也要比其它保健品要略贵上一点。

　　总得来说阿胶的养生保健功效是非常值得肯定的，但是由于其昂贵的价格，因此日常生活中如果有需要进补的话，还需要根据自己的经济实力进行选购。另外在购买时一定要认准正品。

　　日常食用阿胶注意事项

　　脾胃虚寒、腹胀、感冒咳嗽痰多之人最好慎用，此外在食用阿胶之时还要避免油腻的食物。

　　高血压、糖尿病患者及孕妇要在医生的指导下食用。

　　在服用期间如果有什么不适症的话，要马上停用，并及时到医院就诊。过敏体质者慎用。

　　每次服用不宜过多，同时建议在饭前空腹食用。

　　如果需要服用其它药品的话，要事先征求医生的建议。

　　以上这些就是关于哺乳期的女性能否食用阿胶及阿胶的食用方法，食用禁忌、注意事项的一些简单的介绍，希望对所有有需要食用阿胶的女性朋友们都能有所帮助。((www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)