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 女性月经期间是人体最脆弱的阶段，所以要多吃有营养、可缓解月经症状的食物。下面小编为您推荐几款适合月经期间喝的粥。月经期间喝什么粥好？1.红糖小米大枣粥材料：小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。做法：小米洗濯洁净，红枣去核洗濯洁净直

 怀孕后在高兴之余，我们一定要知道哪些食物能吃，哪些食物不能吃，不能乱吃一通，否则会对孕妇和胎儿造成严重的后果，孕期的饮食禁忌有很多，怀孕期间不仅要吃的饱还要吃的有营养，那么怀孕三个月了你知道吃什么补充营养吗？接下来为您带来丁香梨、果蔬沙拉、香菇蒸鳕

 春季恢复睡眠对春季养生非常重要。应注意心理康复。中医认为，春主木，卧于肝，七情生于怒。省中医院脑病科主任焦立明表示，春天是人们最好的睡眠季节，睡眠质量高，适合休养。情绪疾病会导致睡眠障碍。俗话说，“春天的早晨，我轻松醒来”，春天是人们最好的睡眠时间。然而，

 食谱一：沙茶羊肉片材料：羊肉片、沙茶酱、酱油、糖、油。制作方法：1、油热锅，放入沙茶酱炒香。2、再放入羊肉片爆炒，加调味料快炒和匀即可盛盘，不宜久炒以免羊肉变老。食用功效：适合夏日常坐办公室、手脚冰冷、遗精、尿白的男性使用。

 1、一意孤行的老人非常一意孤行、不肯听晚辈劝说的老人，如果把宝宝交给这样的老人带，那么，他们在带孩子的过程中，也不愿意去接受新的观念和新的育儿方式，但我们都知道，老旧的育儿观念和育儿方式可是把娃坑得很惨哦，时代在进步，带孩子的方法和观念也应跟着进步

 备孕是孕育生命的一个重要的阶段，做好备孕的准备工作，把身心调整到最佳的状态，这样我们才能更好的实现优生优育，孕育健康的小生命。中医备孕也是深受大家喜欢的，那么中医怎么备孕？中医备孕有哪些方法呢？下面妇科专家为大家介绍一下中医备孕的常识！一、什么是中

 十月怀胎一朝分娩，好不容易生下了宝宝，不少新妈妈开始胃口大开，家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌，不知是真还是假?现在的问题是：究竟什么样的才适合产妇?怎么吃才是正确的呢?产后饮食4大原则据营

 大家都知道坐月子期间应该加强营养，以恢复妈妈体力，为宝宝提供高质量的乳汁。但是，不是所有的高营养品都适合在坐月子期间食用，小编根据食物性状，列举了以下坐月子不宜急于吃的4大营养品。1.人参——易造成大出血人参为大补食材，会加速人体血液循环

 6-8个月的宝宝此时，他们刚能吃辅食不久，肠胃的状况还不能任他们放肆地大吃，因此，相对单一的沙拉种类，泥状的食物更适合他们的胃口哦!香蕉沙拉材料：熟透的香蕉1/3支，酸奶1勺做法1.香蕉去皮后，在碗中碾成泥状。2.调入一勺酸奶，

 妈妈可以通过以下的游戏来锻炼宝宝：1.观景。在宝宝很小的时候，妈妈可以把宝宝竖直抱起来，这时候宝宝就可以看到天花板外的其他有趣的风景，这对宝宝是一个新鲜的刺激，有助于他的视觉发育。2.听声。妈咪可以准备一个拨浪鼓或者音乐盒，在宝宝耳边10厘米外

 0-1岁：辅助学英语工具：英语卡片或挂图1岁内的宝宝，最适合看卡片（挂图），如各种鸟，交通工具、蔬菜。当给宝宝购买卡片（挂图）时，注意选择双语的来买。教宝宝认识动物，交通工具时，一起告诉他中英两种叫法，如说一遍苹果、再重复一遍apple，一段时

 1.月子里不宜吃炖母鸡老一辈的人都认为炖母鸡营养价值高，适合给产后新妈妈催奶补身体。但是现代营养学证明，吃炖老母鸡不仅不能催乳，还会产生回奶的现象。这是因为母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素，会使新妈妈血液中的雌激素的浓度增高，减弱催乳素的工作能

 春节的脚步越来越近了，各种各样的春节计划也开始提上日程，很多年轻夫妻都打算春节来完成“造人大计”，双方都放假，时间充裕，身心愉快，看上去确实是个好时机。不过要保证顺利怀孕，还需保证准爸妈们的身体健康，以及健康的精子和卵子。那春节期间真的适合备孕吗？要注

 夏季入院待产包清单妈妈用品：1、开襟外套：1件天气较凉的季节或早晚时分，穿在病服外面，在病房或医院走动就不怕着凉了。2、出院衣服：1套出院的时候可不是大肚子啦，所以应该准备一套适合出院当天穿的服装。3、哺乳式文胸：2-3个哺乳

 生孩子是喜事，可是有资料说：冬季不适合怀孕。在怀孕头三个月，正是胎儿心、脑、肝、肾等重要器官分化和形成的关键时期，如果怀孕早期在冬季，由于室内空气污染严重，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。冬季怀孕真的有那么可怕吗？而根据加拿大一项最新研究也

 2岁宝宝食谱：鱼肉胡萝卜羹材料：鳕鱼肉50克，胡萝卜2/3根，洋葱1/3个，高汤、盐各少许做法：1.将鳕鱼肉洗净切碎，或用搅拌机打成茸；胡萝卜、洋葱分别洗净，切成碎末。2.锅中加高汤烧开，将鱼肉和蔬菜一起放进去煮。3.煮至蔬菜烂熟时

 醇香鲜豆浆特色：润滑的口感加上阵阵豆香，质朴的味道传递着健康理念原料：黄豆200克做法：1.将黄豆洗净，用冷水浸泡4-6小时2.将泡涨的黄豆放入豆浆机，研磨3.将研磨好的豆浆煮沸即可营养提示：适合6个月的宝宝豆浆一定

 很多孩子都有睡前一定要听“睡前故事”才肯上床的习惯，讲睡前故事有助于提高孩子的理解力、想像力和逻辑思维能力，对大脑的发育很有帮助。而且，可以大大增强父母与宝宝之间的联系与交流。那么，什么样的故事更适合0-3岁宝宝睡前听呢？1、儿歌童谣类读物这类

 产后丰胸最佳时间专家指出，产后丰胸最佳时间是产后6个月之后，或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后。产后6个月之前这段时间并不适合任何丰胸，因为在6个月之内需要给孩子哺乳，同时还需要恢复元气，过早的丰胸，虽然能达到效果，但是也会对女性本身造成一定的伤害

 相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐蔬菜胡萝卜粥原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、洋葱若干，香油、酱油若干。做法：1.把大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2.用香油把牛肉在锅里炒一下，再放入泡好的大米炒制。3.将大米炒