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写在前面：这是一篇open access的文献，于上周三发表。该文献结合了目前现阶段的研究，给非赛季的健美运动员提供了营养和补剂推荐。当然，本指南也适用于健身爱好者和任何想增肌的自然训练者。通读完后，个人觉得非常不错，是一篇高质量的文献，因此在这里分享...展开全文c

养生保健圈
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盘点十大百吃不厌的湖南菜，哪盘是你的最爱？577

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进餐馆点湘菜的话，一般都会点这10道百吃不厌的特色菜，看看你平时点过几道？下面一起来看看湖南十大名菜，你中意的是哪盘菜呢？1、辣椒炒肉推荐理由：辣椒炒肉，在湖南几乎无人不爱。辣椒一定要选那种长长的，硬硬的，无名指大小的香辣椒。光看着，你就觉得透着一股香...展开全文c

食尚达人
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印尼宣布将把首都迁至东加里曼丹省474

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8月26日，在印度尼西亚雅加达，印度尼西亚总统佐科（左五）出席在总统府举行的发布会时发言。佐科26日正式宣布，将把印尼首都从雅加达迁至东加里曼丹省。8月26日，在印度尼西亚雅加达，印度尼西亚总统佐科出席在总统府举行的发布会时发言。 8月26日，在印度...展开全文c

资讯商务分享圈
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当心！你买到的粽子可能含重金属！用一枚钉子就能分辨531

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最近，网上流传着一种说法，说是市面上出现了一种碧绿色的鲜粽叶，虽然卖相很好，但其实是用干粽叶或老粽叶，加入化学品蒸煮而成的，铜含量严重超标。吃了用它来包的粽子，会影响身体健康。情况果真是这样吗？在扬州市区的几家农贸市场，粽叶都被放在显眼的位置。一些摊主...展开全文c

吃喝玩乐交流圈
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8K版春晚来了，2020春晚5G+8K/4K/VR创新应用启动，515

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2020年春节的脚步越来越近，每年对于春晚全球华人都有非常大的期待。今天央视春晚首次联排，中央广播电视总台2020年春节联欢晚会5G+8K/4K/VR创新应用启动仪式举行。5G网络已全面覆盖中央广播电视总台2020春晚主会场与分会场。届时，总台将采用5...展开全文c

驴光掠影论坛
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多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%588

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（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相继下调基准利率。俄罗斯央行表示，今年上半年俄经济增速低于央行预期。原因是投资活力不足、出口增速显...展开全文c

财经早知道
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SEO外包需注意的几个要点是什么？643

一个月前发布来自我叫叶良辰觅知友会员 L1

Seo行业混乱，浑水摸鱼的有很多，所以我们在选择seo外包的时候需要看清楚，广州seo外包的对于外包需要注意的几个要点有哪些，企业都可以了解一下。1、人才需求外包公司的选择一定要以技术为导向而非以品牌为导向，目前国内很多的外包公司都是品牌叫的很响亮，然...展开全文c

网站设计兼职圈
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你去过铜锣湾、兰桂坊吗？现在“冰”成这样……567

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香港的美味怕是说个三天三夜也说不完你可以到老字号点份早茶套餐或者叉烧饭到藏匿在街头巷尾的小店吃碗咖喱鱼丸和烧卖可以寻觅到各类甜品汤羹再来顿热气腾腾的港式打边炉晚上和朋友一起去兰桂坊的酒吧喝杯酒从市井拍档到先锋名典这里应有尽有让你直流口水餐饮界的“西洋拳...展开全文c

就是爱旅行圈
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阿富汗总统选举今日举行能否平稳落幕仍待观察617

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阿富汗总统选举将于28日举行。本轮投票的初步统计结果预计将于下个月17日公布，如果没有候选人在本轮投票中获得超过一半的选票，那么11月23日将举行第二轮投票。从目前的情况来看，在参与角逐的近20名候选人中，最有竞争力的是现任总统加尼和现任政府首席执行官...展开全文c

热点新闻
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《阿凡达》续集因疫情停拍后期特效还在做724

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对于那些想要看到《阿凡达》续集的影迷来说，又要继续等下去了。据外媒好莱坞报道者称，《阿凡达》续集在新西兰的拍摄工作因新冠疫情停止，尚不确定何时能复工。制片人Jon Landau称，续集准备在4月进行的一整块拍摄停工了。虽然拍摄无法进行，但影片的管理层会...展开全文c

电影幕后
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世卫组织：不应假设新冠肺炎具有季节性特点570

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当地时间5月25日，世卫组织召开新冠肺炎例行发布会，世卫组织卫生紧急项目技术主管玛丽亚·范·科霍夫表示，目前新冠肺炎大流行五个月，仅有此五个月的疫情数据，现阶段无证据表明其会在冬天复苏。流行病学研究显示许多人仍易感，意味着如果病毒存在，无论温度和月份...展开全文c

投资理财论坛圈
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一块里脊肉，几个青椒，这样炒出来更美味，好吃没够569

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如果你是从小在农村长大的孩子，肯定会记得家中能够吃一次肉时自己兴奋的心情，生在80后的我们，可谓是吃尽了苦头，那时候的家中并不富裕，不逢年过节的话，也不会改善一下伙食，但是有的是逢年过节也吃不上肉，回想起那时候的日子，满满的心酸。吃一次肉，就算锅里不放...展开全文c

食尚达人
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iPhone将成为汽车钥匙：看起来很美，想实现却很难572

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近日关于“iPhone将成为汽车钥匙”的话题在网络上引起了热门的讨论，并引发了人们对于未来科技发展的无数遐想。不过小编在深入了解整个事件的来龙去脉之后，却发现事情并非像想象的那么简单。iPhone手机变身汽车钥匙看似很美好，但实现起来却很难。iPhon...展开全文c

工业设计达人圈
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汤姆克鲁斯《壮志凌云2》12月23日上映614

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之前汤姆·克鲁斯主演的《壮志凌云2》宣布提档，档期从6月26日提前到6月24日。但现在全球疫情日益严重，派拉蒙宣布《壮志凌云2》档期推迟，将6月24日推迟至12月23日北美上映。电影《壮志凌云2》是34年前大热军旅动作剧情片续集，詹妮弗·康纳利、迈尔斯...展开全文c

欧美电影
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程序员接私活那点事，如何向别人报价？价格定多少合适？670

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今天的主题是私活那些事。如何接私活接私活可谓是充分利用起来业余时间，顺便能不贴生活赚点零花钱。我就说说如何接私活吧，其他废话不多说。1、专门的网站。2、各大论坛3、被动式网站的话，主要看自己从事的工作性质，软硬件开发都不一样哈，比如我，硬件方面的活也可...展开全文c

软件设计接单圈
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全军出击玩家集结！天美反击之战和平精英最强对手上线时间公布562

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和平精英是目前国内市场最火爆的手游之一，而国际服PUBG Mobile也凭借着对端游的完美还原在国外迅速扩张，令其他同类型手游望尘莫及。而有这么一款游戏，自打放出消息就成为了万众瞩目的焦点，它就是天美新作使命召唤手游。这款游戏最近终于公布了上线时间，和...展开全文c

华夏游戏社区
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最全的找婚庆攻略全面掌握婚庆四大金刚683

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最全的找婚庆攻略，全面掌握婚庆四大金刚。婚庆就是一个平台，新人们么找婚庆，需要注意哪些事项呢，下面一起看看超实用的找婚庆攻略吧!婚庆四大金刚　　一、最全的找婚庆攻略之确定四大金刚：摄影、摄像、跟妆、主持　　1、摄影：　　(1)部分摄影人员是6小时服务，...展开全文c

婚庆庆典圈
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威力相当于230颗原子弹，国之重器一旦发射，几乎不会有幸存者483

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在去年的大阅兵上，最令人印象深刻的，莫过于东风41洲际弹道导弹。作为压轴出场的国之重器，东风41洲际弹道导弹在中美俄三国中的技术含量是最高的。它也是世界上射程最远的洲际导弹，最远射程可达15000公里，22分钟就可抵达大洋对岸的美国核心城市。东风41洲...展开全文c

战列舰圈
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婚庆一般多少钱现在婚礼婚庆价格631

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现在婚庆行业比较繁荣，各种服务也是层出不穷，但是对于婚前筹备的准新人们来说了解现在婚礼婚庆价格是选择婚庆的首要条件。下面就随久久结婚网小编一起来看看婚庆一般多少钱吧。婚庆一般多少钱　　1、选择婚庆公司量力而行　　据调查显示，一般新人的整个婚礼流程花费...展开全文c

婚庆庆典圈
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境外媒体曝：华为在加拿大启动6G探索593

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境外媒体称，华为已经在海外启动6G前沿探索。据加拿大媒体“The Logic”网站8月13日报道，华为已经开始在加拿大渥太华附近的主要研究中心研发继5G之后的下一代无线技术。报道称，这家中国技术巨头早在5G技术全面商业化之前就探索6G技术，这一举动早于...展开全文c

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