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告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南703

一个月前发布来自蓝颜觅知友会员 L1

告别虎背熊腰，3个你意想不到的动作，男女通用的练背指南；健身大神的练背秘诀都在这，你准备好快速进步了吗？

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运动达人圈
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情感语录：我也许不完美，但我一直在做自己702

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

想有个人，能读懂我的固执，理解我的不屑，看透我坚强下的脆弱，抚平我微笑后的忧伤。我要的，不是短暂的温柔，而是一生的守候。让曾经把你变得更好，而不是更痛苦。有时候，你原谅别人，只是因为你还想把他们留在你的生活里。

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心理话题圈
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十大精品素菜，你知道的有几个？677

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

虎皮青椒，又叫虎皮海椒、糖醋辣椒瘪子，是以青椒为主要材料制作的一道菜品，因青椒表面炒得略微焦糊，斑驳的焦糊点如同老虎的花纹而得名。

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美食厨房圈
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无法复制的苏州——之金鸡湖畔的现代之美654

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

金鸡湖景区位于江苏省苏州市苏州工业园区，总面积11.5平方公里、其中水域面积7.4平方公里。景区投资89.53亿元精心打造了文化会展区、时尚购物区、休闲美食区、城市观光区、中央水景区五大功能区，是国内极少数对外免费开放的国家重点5A级景区之一。201...展开全文c

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影视制作圈
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瑜伽不是一个线性提升的过程609

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽不是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步了但却没有，你可能会觉得很沮丧。有一句话这样说“练习吧，一切都会到来。”那就是说完全臣服瑜伽...展开全文c

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丽人瑜伽社区
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军事丨美军发现M249使用久了，存在一些严重的问题611

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

美军M249班用自动机枪：该机枪是以比利时（FN）制造的FN Minimi轻机枪的改良版本，发射5.56×45毫米口径北约标准弹药，在1984年正式成为美军三军制式班用机枪，亦是步兵班中最具持久连射火力的武器。M249班用自动机枪采用气动、气冷原理，枪...展开全文c

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武器看点
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这样搭配“穿衣”，更显个性，你知道多少？607

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

穿什么样的衣服可以看出一个人的品味，和一个人的眼光。

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丽人时尚圈
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世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里644

一个月前发布来自花谢忽如雪觅知友会员 L1

世界很大、风景很美、机会很多、不要蜷缩在一小块阴影里；如果生活处于低谷，就大胆走，因为无论怎样你都是在向上！

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穿搭晒照圈
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关晓彤深V银色闪光裙露出绝美的天鹅颈，仙气飘飘640

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

关晓彤,深V银色闪光裙,露出绝美的天鹅颈蝴蝶背,仙女气质,清新淡雅又有一点点小性感。最近因为美貌侧颜登上热搜的关妹子,真的很美。你觉得关晓彤和欧阳娜娜,这次...

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影视人物谈
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长白山，不仅拥有神秘的天池，还有海拔2000米以上的“空中花园”651

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

年一度的三伏天不知不觉已经过去好几天了，大部分城市都像进入了“火炉”一般炎热，因此越来越多人的想要找个地方去避暑，而在我国可避暑地方也有很多可以选，但拥有奇观的避暑地却是屈指可数，其中长白山就算是一个。

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深空探索者社区
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这里是中国海洋大学校园，这里是山东最美丽的大学校园713

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

晚霞下的中国海洋大学校园显得格外的不真实，仿佛就好像置身与童话世界当中，海洋科技楼端庄威严，远处红色的天空，在这样的大学里求学这的太幸福了。

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教育培训圈
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塬上农民自己家的丰收节，他们用勤劳换来喜悦，地坑院晒秋成一景651

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

中国第二个农民丰收节到来之际，河南省三门峡市陕州区一个土塬上花开似锦，高空航拍格外美丽

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食尚达人
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实拍天价茶树：投保1个亿，专人保护禁止采摘，1克曾卖1万元626

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

终于见到了传说中的全中国最贵茶树，岩壁上6棵大红袍母树遥不可及，据说投保了一个亿。

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吃喝玩乐交流圈
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鸟类摄影：绚丽多彩的雉鸡633

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

雉鸡身披绚丽多彩的羽毛，又有大吉大利的寓意，一直都受到人们的喜爱,更是受拍鸟人的青睐…… 只见它迈着舞步，昂首走在山坡上，当看到它那优美的身姿，斑斓的羽毛，轻盈的步履，潇洒地振翅，山野里响起清脆的快门声……

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宠物达人圈
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这些历史悠久的古堡，集浪漫与神秘于一体704

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

位于丹麦的伊埃斯科城堡占地3700 英亩，内有一座美丽的花园，以及欧洲最大的倒挂金钟、堪称典范的全功能性农场和10 所乡村建筑( 每所建筑的模型都在博物馆有陈列)。城堡周围建有美丽的花园和堪称典范的农场，是欧洲目前保存最好的文艺复兴时期的城堡，它如同...展开全文c

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艺术文化才艺圈
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大地雕塑如百褶裙，加榜梯田似五线谱，给人梦里一幅美妙画卷600

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

梯田，是在丘陵山坡地上沿等高线方向修筑的条状阶台式或波浪式断面的田地。在不同的季节，它们所展现出来的美都不一样。山水田园，自然风光，不加雕琢，却是最美。

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摄影大师达人圈
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秋季外套巧搭配，换一种思维，做秋日百变时髦精647

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国庆大假一过完，可以说中国大部分地区已经正式开启秋装模式了。秋季可以说是最好的穿衣季节，不高不低的温度，各种外套、内搭、裤装、裙装轮番上阵，可以玩出各种让人耳目一新的穿搭花样。

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时尚美容
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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名739

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹，故改名为“黄山”。

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艺术文化才艺圈
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男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了773

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了;男模浴照放飞自我,白色短裤湿透了,超大一包by 国民帅哥 9shares 微博 Twitter...现在改名叫赵承右。大长腿大胸肌的他, 完全把泳池和浴

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欧美帅哥圈
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2019界面中国旅游城市十强排行榜，看看哪些城市上榜？652

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这是界面发布的2019年中国十强旅游城市排行榜，供参考。界面中国旅游城市第1位：北京市。北京，首都，国家中心城市，国际化大都市，超大城市，世界历史文化名城，世界旅游名城，常住人口2153.6万人，著名旅游景点有故宫，八达岭长城，颐和园，十三陵等。

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时代生活广场
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