带健康出行春节外出旅游注意事项

2147

发布:2021-11-11 04:16:20  来自 纯情小火鸡 觅知友会员


春节黄金周将至,市民将迎来7天长假,近年来,市民选择长假期间外出旅游已成为时尚。在旅游期间,应该注意哪些方面的问题?那么现在就来看一下全面的春节旅游注意事项,收拾好自己的行囊,踏上新的旅程。

 1、安全小常识

外出旅游最让人担心的就是安全问题,我们在外出的时候,要特别注意当地的气温,尤其是爬山或者遇到当地雨季,我们要提前准备好衣物和雨具,防止冻伤生病。特别是在春节的时候,流动人口非常多,尤其是在旅游人气兴旺的地方,许多小偷和不法分子盯住你的钱包或者贵重物品,所以建议游客在外出旅游的同时,随着的贵重物品要随时的检查,不要放在显眼的地方,更不要露财,以免给您的行程造成不必要的损失。

 2、急救小常识

针对外出旅游的突发事件,在外出旅游的时候一定要必备上药品,因为很多景点和旅游区买药不是很方便,尤其是有急性病的游客,或者是对花粉或者是食物过敏的游客,更是要随身携带这样药品。比如有哮喘或者冠心病的游客,随身应该携带息喘灵、硝酸甘油或者是自己常用药品。经常感冒或者头痛的游客也应该注意,体温计和退烧药也是必不可少的。创可贴、红花油、紫药水等消毒止血的药品尽量多带。易过敏的游客也应带上息斯敏等药物。另外要注意的就是,药品应该保持干燥,有可能的话在药物上备注好药名和使用的方法,也可以为他人提供方便。

 3、购物小常识

外出旅游度假难免会带些特产或者纪念品给家里或者朋友,所以在旅游当地购物的同时,一定要仔细比较,东西等到真的确定要买得时候再询问价格,以免与商家发生口交争执。尽量选择性价比比较高的东西,切忌不要因为便宜而冲动购买,尽量货比三家。品尝当地的美食也是必不可少的,不要选择卫生较差的饭馆,以免给您的身体造成不适,也给您的旅游行程带来不便。

 参加旅游社的还要注意这些:

 一、选好旅行社

选择旅行社之前要多咨询,掌握各个旅行社的基本情况,选择一家资格合法、规模较大、管理规范、员工素质高、服务措施完善、经营实力雄厚的旅行社。对那些没有工商局、旅游局等相关行政部门核发的从业证照的旅行社,不管其宣传得多么天花乱坠,都不要选择。

 二、签好旅游合同

消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。合同的内容一般包括:1、旅行的时间和行程安排;2、所乘交通工具及档次(应尽量详细具体,如乘飞机,要问清航空公司、航班时间、飞机型号;如乘火车,要弄清楚是硬座、硬卧还是软卧等);3、旅行的吃、住档次和标准。

另外,消费者对合同文本如有异议,有权提出修改意见,对旅行社自行制定的不公平格式合同还可以拒签。

 三、保存好消费凭证

旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证是消费维权的必要证据,消费者应妥善保管好,尤其对旅行社中途擅自更改项目所产生的费用,更要索取发票,以便为发生纠纷时投诉举报提供证据。

 四、把好景点购物关

消费者在景点购物时,一是要注意辨别真假;二是要避免冲动购物;此外,在景点购物时,买工艺品尤其是玉器、首饰等贵重物品应特别谨慎,因为这些高档消费品,一般的旅游者未必有专业知识鉴别真假,而且旅游时间比较短,很难通过正常途径去鉴别。即使要购买,也应该选择信誉度较好的正规专业商场,这样,商品质量相对有保证。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

运动话题推荐:

  • 跑完步头晕恶心眼花的原因以及预防的方法
    现在越来越多人开始关注健康,运动可以使人有健康的身体。适合大家的运动方式有很多,跑步就是其中一种。很多人在跑步以后会出现头晕眼花恶心的症状,为什么会出现这些症状?要怎么缓解呢?下面请听我分析。1、缺乏锻炼运动要适可而止,平时缺乏锻炼的人进行跑步这样运动强度
  • 辟谷的几个关键点辟谷的正确方法是什么
    辟谷是道家的一种养生方法。辟谷起源于先秦时期,在唐朝的时候最为流行。辟谷也被称为却谷、绝谷、休粮等。可以帮助人们调整体内的气息和新陈代谢,以及身体的一些机能。辟谷主要分为两种方法,服气辟谷以及服药辟谷等。科学正确的辟谷对身体是有益处的。下面为大家介绍辟谷的
  • 尿路感染尿失禁的原因是什么尿路感染不可以吃哪些食物
    一、尿路感染尿失禁的原因1、上行感染专家表示,绝大多数尿感是由上行感染引起的。正常情况下,尿道口及其周围是有细菌寄生的,但一般不引起感染。当机体抵抗力下降或尿道粘膜有轻微损伤时,或者细菌的毒力大,粘附尿道粘膜和上行的能力强,容易侵袭膀胱和肾脏,造
  • 室内有氧运动足不出户就可以做的运动
    一、室内有氧运动1.健美操健美操也是能在室内自己做,可以买一些健美操教程的DVD,自己边看边跟着音乐,轻松消耗掉315大卡的热量,而且比其他有氧运动更快见效。2.踏步机在室内也能有氧运动,踏步机就是当中最流行的室内有氧健身运动,运动量也
  • 如何练腹肌这些步骤一定要掌握
    对于女性朋友来说,有一个强壮的男性朋友会给她更好的安全感,所以男性朋友练好腹肌是非常重要的事情,并不是所有的人先天就能够拥有好的腹肌的,需要注意好的锻炼方法,这样才能够在短时间里面练出腹肌。下面小编就来给大家介绍一下如何练腹肌,想要了解这方面知识的朋友就跟
  • 食道癌患者的营养食谱七种食物易致食道癌
    一、食道癌食疗的6种食谱(1)枸杞乌骨鸡:枸杞30克,乌骨鸡100克,调料适量。将枸杞乌骨鸡加调料后煮烂,然后打成匀浆或加适量淀粉或米汤,成薄糊状,煮沸即成,每日多次服用。具有补虚强身,滋阴退热,适用于食管癌体质虚弱者。(2)蒜鲫鱼:活鲫鱼1条(约30
  • 高血糖便秘吃什么高血糖患者的饮食原则
    一、高血糖便秘吃什么米饭、馒头等主食可以吃,少吃,定时定量,多吃粗粮,全麦馒头等,多吃蔬菜和水果。8成饱就行,最主要的是定时定量,方便控制降糖药或胰岛素的量。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,
  • 食欲减退表现_主要有哪些食欲减退的常见病因是什么呢
    一、食欲减退主要有哪些症状表现正常人一般都有良好的食欲,这是判断人全健康的重要标志之一。因此,食欲异常往往表示人体处于病理状态。有的人会出现食欲异常,而食欲异常包括食欲减退、食欲亢进及食欲反常这三种,其中食欲减退是临床上最常见的症状,也是不同年龄的人常患有
  • 学游泳的步骤_初学游泳必掌握的技巧
    一、初学游泳的基本步骤1、熟悉水性人在黑暗中容易紧张,你得消除对水的恐惧感,熟悉水下环境,消除紧张慌乱,有了一定的感觉,就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气,然后是团身漂浮,感受水对人的浮力。①憋气吐气
  • 什么是瑜伽冥想__瑜伽冥想包括哪些内容
    一、怎样练习瑜伽冥想呢1、以舒服的姿势坐定,传统的姿势是席地盘腿而坐,在臀下放一个圆形小软垫。假如觉得这样坐不舒服,还有许多其他姿势,比如仰卧,坐在自己的腿肚子上或直背椅子上等。2、挺直脊背,可以想象自己的头给一根绑在天花板上的绳子吊着。3、用鼻子深呼吸,
  • 帮助睡眠瑜伽动作有哪些瑜伽让你拥有完美睡眠
    一、哪些瑜伽动作有助于提高睡眠质量1、简易向前弯曲。双腿交叉而坐,上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的,很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部,让整个身体放松起来。小秘诀:练习时如果觉得大腿有点紧,可以在臀部下面垫个枕头。
  • 早晨跑步后头晕目眩_跑步的技巧有那些
    一、跑步的分类长跑长距离跑简称长跑,英文是long-distancerunning。最初项目为4英里、6英里跑,从19世纪中叶开始,逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载,现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛,英国的
  • 每天跳绳运动的好处跳绳有哪些注意事项
    一、每天跳绳运动的好处跳绳是一项很有效的有氧减肥运动,通过跳绳不仅可以强身健体,还能充分燃烧身上的脂肪,达到一个减重的目的!跳绳有很多好处:1、跳绳是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式,也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。特别适宜在气温较低的
  • 食疗治疗糖尿病中医16个秘方有效治疗糖尿病
    一、中医治疗糖尿病的方法推荐1.用马齿苋治疗用药方法:取干马齿苋100克,用水煎,每天1剂,早晚分服。本方对于未曾服用过治疗糖尿病的西药与刚发病不久的2型糖尿病患者疗效显著。2.用僵蚕散治疗用药方法:取僵蚕适量,将其研成细末,每次服用僵
  • 肩关节运动方法肩膀疼痛怎么办
    一、怎么把肩膀练宽影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱,在改善肩部形象时,既要做到薄弱部位有限,又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。哑铃前平举哑铃前平举是训练三角肌群前束部、斜方肌群,辅
  • 练瑜伽能减肥吗有哪些注意事项
    一、瑜伽减肥有用吗瑜伽,一种流行与时髦的运动健身方式。能够修出一个完美的漂亮身材的瑜伽越来越为更多的人喜欢。那么瑜伽真的能减肥吗?这也是很多人的疑问。可事实来说,瑜伽是可以减肥的,为什么这么说呢?请跟小编往下看。瑜伽的主要作用是减压,调整并协调身心健
  • 体育运动中如何预防运动损伤_运动损伤发生的直接原因有哪些
    一、我们在体育活动中如何预防运动损伤?体育活动中如何预防运动损伤?人体活动中,离不开关节的协调,但是,不少的人难免会受到运动损伤疾病的侵袭,在体育运动中,组织或器官在解剖上的破坏和生理上的紊乱,称为运动损伤运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项
  • 怎样用面粉做面条自制面条如何更劲道
    在日常的生活中如果不是一位厨房小能手的话,很难一次性就能做出好吃又劲道的面条。但是现在不管做什么去网络上随便一搜索就有很多做法,这样一来也方面了我们学习怎么样用面粉做面条!想要做好的面条选对面粉才是关键!接下来就详细的给大家说说怎么样用面粉做面条,以及自
  • 上肢侧身运动解析体操健身体操怎么做
    随着现在社会的发展,人们对于健康也越来越重视,而健身的人们也是越来越多,对于我们而言做一些体操就能达到健身的效果,比如上肢侧身运动这就可以达到上肢健身的效果,除此之外,还需要了解健身体操如何做,以及其中的注意事项。那么如果健身,上肢体测运动该如何做呢?首先
  • 瘦身的简单伸展运动运动前后的拉伸伸展运动
    一、5式伸展动作轻松瘦身肩部放松站立,双手自然下垂于身体两侧。双手在身后交叉,肘关节开始用力,尽可能地抬高双臂,保持片刻,然后放松。重复8~10组。小腿与足部伸展坐在地上,双腿向前伸直。双手握住毛巾两端,左脚掌蹬住毛巾中部,勾脚尖,脚趾