哺乳(804)

 哺乳期妈妈应该补充的营养素：1、维生素A功能：新生宝宝肝内维生素A储存量较低，宝宝所需的维生素A大部分需要由母乳提供。所以，哺乳期妈妈应该注重加强维生素A的摄入，这对维持妈妈自身维生素A的适当存量，对维持上皮组织健康、增强肌体免疫功能，以及维持

 乳房保健之缓解乳汁淤积乳汁淤积是很多新手妈妈们都会遇见的一个问题。乳汁淤积是因为新妈妈们在哺乳期的时候因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳房内积存而导致的。那么缓解这个问题的最好的方法就是，新妈妈们可以用自己的一只手呈C字型的拖住乳房，拖住的

 在日常生活中，泡温泉是很常见的一种休闲养生方式，它具有很好的功效与作用，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢泡温泉，尤其是秋冬季节。那么哺乳期可以泡温泉吗？一般情况下，哺乳期妈妈们是可以泡温泉的，不会对身体产生不良的影响。泡温泉可以促进血液循环，改善新陈

 首先，判断宝妈发烧的程度，一般说来如果发烧的温度不超过38度的话，那么也还是可以正常母乳喂养的；如果超过38度的话，则建议停止母乳喂养，等其体温恢复正常了，之后在恢复喂养。其次，妈妈要注意找到引起发烧的原因是什么，然后才对对症治疗。临床证实伤感风寒

 喝茶是中国的传统饮食文化。每当我们去别人家里做客时，主人都会泡茶来接待客人。在广东，更是有喝早茶喝午茶喝晚茶的习惯。在重视茶文化的地方，更是有茶道技术的表演。可见，喝茶，对于中国人可以说如同家常便饭一样。对于习惯喝茶的人更是一天不喝浑身难受。其实喝

 维生素A、B1主要存在于食物中，需要宝贝从食物中摄取。怎样让宝贝从饮食中摄取到这些维生素？防缺维生素A的妙计1、孕妈咪应从孕期开始多吃富含维生素A的食物，哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A，间接影响宝贝。2、多给宝贝吃富

 （1）产后忌马上节食产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。（2）产妇忌久喝红糖水适量喝红糖水对产妇婴儿都有好处。但

 众所周知，在哺乳期的时候，妈妈们的身体抵抗力会相对的比较虚弱，在这个时候妈妈们很容易受到病毒的入侵而生病，亦或是因此患上了感冒。那么哺乳期感冒了，妈妈们应该怎么办？在不得已的情况下用药又有哪些注意事项呢？首先，我们需要了解自己感冒的程度轻重，这样才

 榴莲很多人喜欢吃，也有一些人接受不了它的味道，其实吃榴莲的好处有很多，哺乳期的饮食禁忌有很多，那么哺乳期可不可以吃榴莲呢？哺乳期能吃榴莲吗哺乳期能吃榴莲。榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维

 （1）产后忌马上节食产后马上节食有伤身体。特别是哺乳的产妇更不可节食，产后所增加的体重，主要为水分和脂肪，如哺乳，这些脂肪根本就不够。产妇每天最少要吸收2800千卡的热量才能满足需要。（2）产妇忌久喝红糖水适量喝红糖水对产妇婴儿都有好处。但

 大多数年轻的妈咪可能都注意到，她们哺乳后两侧乳房不是完全一样的。这是因为哺乳时常忽略了一个重要的细节：宝贝们在吸吮妈咪的乳房时，常会偏爱一侧奶。这些宝贝表现为，在吃奶时一定要先吸吮他偏爱的那侧奶，然后再吸吮另一侧;或者强硬地只吸吮他偏好的那侧奶，坚

 有好多新手妈妈爱问我这样的问题，每次喂小宝宝奶他都张嘴吃，会不会吃多了把小宝宝给撑坏了，新生儿一天究竟要喂多少次啊？其实，这么说，母乳喂养的新生儿要按照“按需哺乳”的原则就可以了。妈妈也不用管什么白天和晚上，也不用管上次吃奶和这次吃奶间隔了多长时间

 芝麻核桃阿胶膏原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后

 很多二胎生育家庭现在问到的一个问题是：生二胎有没有哺乳假？可以肯定的说，有。哺乳时间是由国家法律规定的，跟二胎没关系，只要是哺乳期的婴儿，母亲都应该享受哺乳时间。目前现行的《女职工劳动保护规定》早在1988年制定实施，《规定》明确，“有不满一周岁婴

 哺乳期妈妈能化妆吗对于爱美的女性来说，怀孕之后不能化妆简直就是煎熬呀，但是想想肚子里面的孩子，所以很多妈妈们都会为了孩子忍一忍，坚持不化妆直到孩子生下来。但是终于等到孩子生下来了，原本以为可以做回美美的辣妈了，但是这时候别人又会说，哺乳期也是不

 乳房胀痛新妈妈如何来应对？产后哺乳要尽早正常来说，当孕妈妈生完孩子三十分钟后就可以给宝宝喂奶了，虽然这时候可能还没有明显的乳汁排出，但是可以通过宝宝吸允的动作促使得腺管开放，从而使得乳汁能及时的排出，这样就可以减少乳汁的淤积了。如果宝宝的吸允力

 妊娠期对乳头的保护：每天均应用毛巾蘸湿热的肥皂水擦洗乳头，乳头凹陷的，应有意识地用手轻轻向外牵引，使乳头外凸。经常擦洗可以保持乳头清洁卫生，还可以锻炼乳头上皮，使乳头上皮增厚和增加韧性，以便产后经得起婴儿的有力吸吮。擦洗不能过分用力，特别是刚开始时

 哺乳期乳腺炎症状不同时期有不同表现哺乳期乳腺炎是常见的产褥期疾病，也是引起产后发热的原因之一，早期的乳腺炎虽然在乳房部尚未能够触摸到明确的肿块，但是常常有不适的感觉，有的时候有轻微的疼痛，以下就是不同的阶段出现的不同的症状。初起初起常有乳

 目前提倡母婴同室，按需哺乳。出生后30分钟内让宝宝吸吮第一口奶，既可预防新生儿低血糖的发生，又可促进母乳分泌，按需哺乳有利于宝宝的生长发育，有利于宝宝的营养补给，又能通过较频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也避免母亲不必要的紧

 原本体态窈窕的妇女，经过妊娠分娩后，身体逐渐“发福”，究其原因，主要是产后多吃少动。导致皮下脂肪丰富，腹壁脂肪增多。那么，产后如何保健才能保持窈窕？一、合理膳食，营养适度为哺乳需要，吃些高热量食物是必要的，如鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬