肩颈难受引起哪些病白领女性最适合肩颈理疗

一、长期颈肩痛与哪些疾病有关

1、颈椎病（颈椎综合征）：多见于中年以上者。早期可有颈、肩、背麻木，胀痛及沉重感，休息后可减轻，劳累时又加重。逐渐麻木痛可放射至肩、臂和手指，也可放射至枕部、头顶、前额，波及腰背及胸部。

2、颈肩肌劳损：初起可有颈痛和颈项强直，患者常用手托颌，以作支撑。

3、颈椎间盘突出症：多见于中老年人。初起颈部有烧灼样疼痛，影响睡眠，疼痛可向头、枕、耳后、前额、颈，肩膀，背及上臂放射，并可沿前臂向手及指放射，有麻木，发凉和沉重感。

4、颈椎棘突：可有后突畸形，颈部与锁骨上窝可有冷脓肿及肿大淋巴结。

5、颈椎结核：睡眠醒来时，突然感到颈痛与颈项僵硬。

提醒大家，出现颈肩痛的症状应及时查明病因，并根据不同的病因采取有针对性的诊疗措施。其中对于因劳累引起的颈肩痛通过休息、按摩等方法一般可得到有效的缓解。但是对于疾病引起的颈肩痛单纯通过按摩是不能消除疼痛症状的，需及时针对原发病因进行治疗。

二、肩颈理疗适合白领一族

职场女性基本上每天都需要长时间地对着电脑，所以长时间下来，很多年轻的女性都会感觉自己的颈椎、肩背都已经“老”得不得了，动一下就酸疼酸疼的，这种职业病也是很多医院里面都在接诊的，其实只要大家常去美容院，都可以接受美容院里面的专业的肩颈养疗护理，只需要每个月定期地接受几次护理，在工作的时候就有着更好的身体状态和精彩状态去面对，能够让大家享受到更好的工作状态。

现在美容院当中都有专门为大家推出的这些肩、背、颈方面的相关理疗套餐，可以直接针对客户的具体身体情况来进行相应的理疗，如果是需要长时间穿高跟鞋站立的，也可以选择腿部的理疗方案，都能够很好地及时舒缓肌肉与神经，使得身体得到更好的按摩与保护。

特别是在年关的时候，因为工作上面的忙碌，到美容院当中进行相关理疗、护理的人数直接就比平时增加了三成左右，对此美容专家也要提醒大家，平时进行工作的时候，最好不要长时间地用同一个姿势，应该适当地站起来活动一下颈椎和肩膀，各种“职业病”主要就是因为长时间的体姿不良而导致了骨髓压迫神经、或是因为肌肉的拉伤劳损而导致的疼痛、僵硬。

空调病也是其中的一个诱因，如果办公室里面正对着空调出风口、或是空调温度一直偏低的话，一定要注意及时穿好空调衣，调节好自身的温度，或者就是定期到美容院里面做相关的护理 ，这样子才能够更好地进行改善。

在人事部门工作的李*就是美容院里面的老客人了，她每年都会在美容院进行专门的肩颈方面的护理，她说自己每天起码有十个小时是需要坐在电脑前的，如果没有理疗的话，整个上半身都是僵硬的，早上起床的时候甚至会感觉肩颈这一块都用不上力，后来听朋友介绍到美容院里面做了一个疗程的护理 之后，这个情况就改善了很多，现在她已经好几年坚持一直进行理疗护理 ，而肩颈方面的问题也基本上都得到了改善，她自己平时也会特别地注意，一旦工作加班了、或是工作量增加了，都会直接到美容院里面再养护一下自己的颈椎和肩背，不拿健康开玩笑。

三、为什么要做肩颈理疗按摩

 一。为什么要做肩颈理疗按摩？

肩颈支配全身的大部分神经都通过这里，而颈椎因为要支撑头部的重量，又有很大的活动范围，而且活动频繁，易于劳损和退化。

因此推拿按摩除了是中医治疗疾病的手段，也是老百姓日常保健的手法。

当身上背负的压力过大时，会想要来一次专业推拿理疗，让疲惫得到暂时的缓解，进而轻松每一天。

 二、做肩颈的推拿按摩的好处有哪些？

1.可改善颈部的血液循环，增加颈部肌肉的力量，保持项韧带的弹性，加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活，能有效预防落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。

2.能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛；加速血液循环，增加细胞供氧量，增强细胞活力，使身心倍感轻松；对改善多种慢性疾病，如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显著。

 三、自己如何按摩肩颈预防肩颈痛？

1、按揉枕大神经：双拇指置枕骨结节下缘旁，由小到大用力按，当有酸麻胀的感觉时再揉10-15秒钟。

2、五指推颈：从头顶百会穴向后下推至大椎穴，然后再推回百会穴，反复10-15次。

3、交叉摩颈：以手掌侧置于一侧风池穴，用力摩向对侧风池穴，反复15次，可双手交替进行。

4、按揉颈肌：用双手拇、食指交替从枕骨至颈椎的正中及两旁韧带进行按揉10-15次。

5、提拿颈肌：用拇、食指从风池开始，自上而下提拿至肩井穴5-10次。

6、头颈屈伸：双肩放松，头前屈后伸，速度宜慢，幅度由小到大10次。

7、头颈侧屈：双肩放松，头部左右侧屈，速度宜慢，幅度上小到大10次。

8、双肩耸高：双肩用力向上耸高，像要把头缩进颈部，然后再把肩用力向下拉，反复10次。

9、拍揉头肩：用手轻轻地拍打及揉按颈肩部10-20次。

四、为什么会出现颈椎肌肉劳损病症呢

专家介绍，该病症的患病人群多为中老年朋友，发病原因可有很多方面，如风寒潮湿，不良姿势，慢性劳损等。从病理学角度来讲，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌筋膜炎的急性发作，或者使原有的肌筋膜炎加重，导致肌肉的急慢性疼痛。疼痛可在早晨起床时发病；也有因为睡觉时床垫不平或者过软，还有因为睡行军床或者软的沙发后诱发发病；还可能在局部扭伤后逐渐或突然发生疼痛。

专家介绍，颈椎肌肉劳损的病症发作较为突然，常见症状主要有颈部肌肉疼痛、僵直、活动受限等。病人坐卧不宁，局部不能活动或者活动明显受限，或者歪着腰，或者走路时用手扶着腰。如果未经治疗，在发病的前几天内可以出现症状越来越重的趋势。医生检查时，可以发现局部向各方向的活动明显受限，僵直，稍稍活动则引起疼痛明显加重，受到影响的肌肉有明显的痉挛，腰后方可以有广泛的压痛。