哺乳期性冷淡怎么回事新妈妈该如何应对

　　哺乳期性冷淡的原因

　　身心疲惫：哺乳期的女性本身的身体还没有恢复到最佳的身体状态之中，却又要承担起喂养孩子的重任。加之，一些宝宝不好带，所以多数情况下女性都处于一种疲惫的状态，自然对性提不起兴趣。

　　情绪：女性在性生活过程中会受到各种因素的影响的，比如担心宝宝突然醒来，或者与婆婆的关系不和，对另一半有意见等情况等都会影响到个人对性生活的体验度的。

　　营养：哺乳期的女性对各种营养素的需求增大，而如果这个时候相对应的营养素，特别是锌、蛋白质等营养素摄入不足的话就更有可能影响性欲。

　　居住条件：要想拥有一个协调的性生活环境，事实上应该说对居住环境也会有一定的要求的，如果居信环境过于脏乱差的话，那么是很难让人真正投入到幸福生活中的。

　　阴道松弛：产后由于盆腔增大，使得部分女性出现阴道松弛的问题，而这也会进一步影响到夫妻性生活质量的，久而久之，自然也会出现性冷淡等问题了。

　　某些疾病：研究证实，当机体的身体不舒服时，性欲也会大打折扣的。产后女性本身的压力就大，加之感染各种疾病的机率也会相对较高，因此也更易出现性冷淡等问题。

　　哺乳期性冷淡要怎么办

　　适当解压：哺乳期的女性学会自我调压是非常重要的，比如在闲暇之余听听音乐，看看书，或者偶尔让另一半帮忙带孩子，总之日常生活中要学会适当的解压。

　　保持良好的情绪：据统计产后女性得抑郁症的机率是普通女性的5倍，因此产后女性日常更要注意保持良好的情绪，避免给自己过大的心理压力。

　　营养：产后由于哺乳的需要，对各种营养的需求加大，因此产后女性还要及时的 补充各种营养素，从而保证充足的营养摄入。

　　居住条件：努力创造一个干净、卫生、浪漫的生活条件，避免把宝宝的尿布，臭衣服到处乱扔。经常把寝室拿到太阳光下晒，及时清洁床上用品。如果可以的话，偶尔小资一下，浪漫一下。有条件的话，还可把孩子交给老人，自己则同另一半出去旅游一下，或者住酒店，好好的享受一下那一份翻云覆雨特有的快乐。

　　如果由于产后阴道松弛的原因而影响性生活质量的话，那么首先不要给自己压力期次可以有意的做一些提扛、缩阴等动作。如果实在很严重的话，也可选择缩阴手术。

　　培养夫妻感情：有了宝宝之后，除了要注意照顾宝宝之外，夫妻两也要特别注意培养感情，特别是做丈夫的更要时刻关心自己的另一半。

　　最后提醒一下所有的女性朋友们，如果你们对性始终提不起兴趣的话，千万不要勉强，一定要及时的和另一半沟通，从而共同进入幸福生活。