行为心理_五种方法，助你提升睡眠质量-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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装备只是累赘！漫威中这4位英雄自身就是武器，根本不需要装备586

一个月前发布来自萌系美男子觅知友会员 L1

在漫威宇宙中，“有钱靠科技，没钱靠变异”，这是对大多数超级英雄都非常受用的一个法则，比如钢铁侠，拥有万贯家财的托尼斯塔克，就通过了科技创造出各种铠甲，穿戴之...

潘多拉电影论坛
圈子成员：111圈子话题：5圈子人气：24280

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中国专家组启程赴意大利一行9人从上海飞赴罗马513

一个月前发布来自娇慵猫娘觅知友会员 L1

3月12日，中国政府派遣的由国家卫生健康委和中国红十字会组建的专家组一行9人携带必要医疗防护用品等物资从上海飞赴罗马，支援意大利新冠肺炎疫情防控工作。这是继...

医药保养交流圈
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小老鼠和小鸟2320

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

路旁，有一棵大树。树洞里，住着一只小老鼠。树上的窝里，住着一只小鸟。他们是邻居，更是朋友，每天在一起玩。可是这天，小鸟一大早飞出去，一直到下午都没有回来。小老鼠十分着急，走出树洞到处寻找。找呀找，终于在红狐狸的院子里找到了。小鸟被红狐狸捉住了，关在笼子里。

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13大绝招让男人办事更给力3092

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10个月宝宝辅食食谱3853

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

10个月宝宝适合吃辅食1：细碎的蔬菜做法：准备新鲜的蔬菜少许，将新鲜的菜叶洗净后切碎，放入锅中加少量水煮熟，待煮软后即可食用。10个月宝宝适合吃辅食2：香蕉薯糊做法：准备半根香蕉、一个鸡蛋、1/4个马铃薯、少许牛奶。先将马铃薯去皮切粒，隔水

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家庭自制冰激凌的方法大全2241

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

本文介绍11种自制冰淇淋的方法，自制冰淇淋操作之简单、口感之醇美，会使炎热的盛夏成为齿颊留香、尽情放纵的狂欢节。冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。当

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入选“中国最美”六大名山的三清山到底有多美661

一个月前发布来自张的帅i 觅知友会员 L1

江西的三清山，自古有“高凌云汉江南第一仙峰，清绝尘嚣天下无双福地”之美誉；三清山，因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。最高...

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芳草园艺社区
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鳄鱼不能笑3693

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

早晨，一条鳄鱼在池塘的边上晒太阳。它多么希望有人来和它说说话。这时，—个小女孩走过来，说：“瞧，一条大鳄鱼！”鳄鱼听见有人叫它，眼睛骨碌碌一转，而后朝看它的小女孩张大嘴巴阿呵呵地笑起来。“哇——”小女孩吓得尖叫起来。转身逃走了。“怎么啦，难道我做错了什么？

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哼哼猪的雨伞2688

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夏天一到，总爱下雨。这不，刚才还烈日当头，转眼就大雨倾盆了。这对外出寻找食物的小蚂蚁、小蜻蜓、小蝈蝈儿和采花粉的小蜜蜂们来说，是最糟糕的事情。几只小蚂蚁被雨浇得晕头转向，突然，雨停了，天一下子黑了下来。这是怎么回事呢？突然传来嗡嗡的声音：“小蜻蜓、小蝈蝈儿

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想当太阳的小狗2359

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格林尼是一只爱幻想的小狗,它总爱对着太阳想心事。有一天,格林尼对太阳说:“我想成为你,我想我完全可以代替你。”太阳答应了。小狗格林尼果真成了太阳。它努力放射光芒,晒得人们大汗淋漓。正在它照得高兴的时候,一块乌云遮住了太阳。格林尼生气地说:“我要成为乌云。”

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我要穿棉袄743

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天气真的好热啊！妈妈一大早就盛好稀饭，好放凉了给小乐乐吃。小乐乐睡得正香呢！妈妈又给小乐乐备好短袖短裤子。“妈妈，妈妈，”哎呀，小乐乐醒了，“我要穿蜘蛛侠的衣服。”小乐乐大叫。蜘蛛侠是小乐乐最喜欢的棉袄。可是这是夏天。太阳象火炉一样。“这么大热天的谁会穿棉

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孕妇血糖高需要吃什么2115

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孕妇高血糖的危害调查显示，如果女性在怀孕时患有妊娠期糖尿病，那么在5-15年内有40%-60%的概率患上二型糖尿病，而正常的女性则只有15%的概率患上二型糖尿病。所以，如果怀孕期间得过糖尿病，治愈后也要注意饮食和锻炼，以降低糖尿病复发的可能性。女性在怀孕期

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父母须知“穷养”孩子的标准是什么2055

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家长要正确理解穷养所谓“穷养”，不是刻意追求“劳其筋骨，饿其体肤”，而是在物质上对孩子有所限制，让孩子懂得珍惜和奋斗；要从小培养孩子自立和受挫的能力，让孩子懂得任何东西都是付出劳动才能得来。另外，要培养孩子正确的心态，接受社会现实，别人拥有的物质财

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宝宝学用筷子家长们应该注意四点180

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很多孩子上了幼儿园还不会用筷子，这种情况下的孩子往往比那些会自己用筷子的孩子吃饭慢。幼儿研究专家发现，用筷子进食的孩子大多都具有敏捷的思维和高性能的应变力，这是因为用筷子进餐的过程，不但能让孩子的手腕和胳臂等得到运动，还能训练大脑及身体机能神经。因

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爱心盒子726

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兔妹妹有一个漂亮的盒子,里面装着许多东西。兔妹妹从盒子里拿出一张画,这是过生日的时候,小猫送的。兔妹妹从盒子里拿出一条围巾,这是过年的时候,妈妈送的。兔妹妹从盒子里拿出一张漂亮的贺卡,这是过儿童节的时候,老师送的。盒子里还有许多东西,都是亲人、朋友送给兔妹

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新生儿放屁多又臭是怎么回事4042

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一、新生儿放屁的三种类型1、臭屁放屁或呃逆不断，并有酸臭味儿，是宝宝消化不良的表现，应减少奶量，加喂开水减少脂肪和高蛋白食物的摄入，将喂养的食物调的稀一些。2、空屁断断续续不停地放屁，但无臭味，多是胃肠排空后，因饥饿引起的肠蠕动增强造成的。

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后天运动可助孩子长高5101

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

许多爸爸妈妈会担心自己孩子的身高，特别是对那些本身身高较矮的父母来讲，更是如此。有没有什么后天的办法能够帮助宝宝长个子呢？答案是肯定的，除了遗传因素对身高有影响之外，后天如果能够经常运动，也能够帮助孩子长个子！许多因素会影响身体长高，尽管遗传占的比例很大，

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节后如何帮宝宝调整睡眠2095

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春节期间大人因为聚会等种种原因而造成睡眠紊乱，但是妈妈也发现宝宝也得了“节后睡眠失调综合症”，宝宝睡不好，吃不好，精神受影响，甚至脾气也变大了，最重要是，平日里妈妈们辛辛苦苦为宝宝建立的睡眠规律也都打破了。针对这个问题，专家建议家长：把宝宝睡前工作

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花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选713

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祕鲁－马丘比丘在这个地方可以探索帝国遗迹。花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选

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图行天下
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慎读儿童童话故事3956

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著名心理学家李子勋26日在此间建议，家长要慎读成年人为儿童准备的童话故事；他举例如西方传过来的灰姑娘、海的女儿、白雪公主等都不太适合5岁以下儿童的心理，有的孩子可能会受伤害。绘本大师李欧·李奥尼作品研讨会26日在此间举行。今年是四届凯迪克奖大奖得主

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

在森林里，有一个小小的房子，房子门楣的匾额上写着：。月亮巫婆就住在里面。为什么叫她月亮巫婆呢？原来呀，这个巫婆喜欢在有月亮的晚上才开门营业，所以，林子里的小动物们都叫她月亮巫婆。月亮巫婆的手儿可巧了，剪出来的小动物活灵活现的。据说，她只要往剪纸上吹一口气，

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让孩子自信的5个简单方法4764

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有些幼儿之所以变得越来越自卑，一个重要原因是父母以完美主义的态度过高地要求孩子，孩子可能时时处处被包围在批评乃至埋怨的海洋中，长此下去，自信便可能丧失殆尽，每做一件事他在潜意识中往往会对自己做出否定“我不行”“我的脑筋不好使”“别人就是不喜欢我”等等。

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准妈妈注意顺产是有秘密的3478

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临产征兆出现后，要注意休息，坚持正常进食，以充足的精力和体力应对分娩。其实，想要顺产，有些“良方”是你必须要知道的哦!首先，我们必须了解影响产程有哪些因素。骨盆大小按照我们通常的观念，骨盆越大顺产的机会就越大，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆

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对话腾讯视频云李郁韬：2020小目标，跑通端游云化、手游云化主流524

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前后相隔不到三个月，腾讯云先后发布云游戏端游、手游解决方案，成为国内为数不多拥有相对完善云游戏解决方案的厂商。12月9日，在腾讯云媒体沙龙云游戏专场上，腾讯...

游戏开发外包圈
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新生儿睡觉怕声音吗1803

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网友：侄子刚满月，家人能大声说话吗？平时在家都蹑手蹑脚的，妈妈说没事，嫂子不愿意，怕吓着孩子。今天满月酒宴，家里人多热闹，侄子睡不稳，怎么办？孩子害怕大的声响可能有以下原因：有些孩子生性胆小，心理承受能力较差，对外界刺激比较敏感；有些孩子生活在经常

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蚂蚁救护队963

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一这是一片静谧的原野。蓝天白云下，是一片浓郁的绿。偶尔可见扛着锄头的农夫从这里走过，不时有鸟儿宛转的歌声在空中响起。“蛐蛐，蛐蛐。”草丛中，一只蟋蟀正在弹奏他自己谱写的曲子。“真美呀！”一只蚂蚁被蟋蟀的琴声所吸引，他离开觅食的队伍向草丛爬去。“小蚂蚁，快跟

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去看小松鼠4241

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小林鼠的家搬到了很远很远的地方，小田鼠哇克去看他。走着走着，哇克在路上遇到了小林鼠。哇克说：“我去看你，你不在家等着，却四处乱走！”小林鼠说：“不是四处乱走，我也想去看你呢。”“是我先要去看你的。”哇克说，“你回家等我吧。”小林鼠回家等哇克去了。哇克回到家

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孕妇怎么补钙好3659

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孕产期的妈妈一般特别注重补钙，钙质充足与否，会深远影响初生宝宝的健康。根据全国的营养调查数据，每个人在一天的膳食中摄入钙量为389mg，而中国营养学会推荐的孕妇摄钙量远高于此数值，要达到1000-1200mg。因此，孕妇需要通过额外的渠道补充钙的摄入。每

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孩子晚上睡觉总是哭闹怎么办2791

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网友问：？不知道该用什么方法才能让他不哭。专家答疑：让孩子不哭闹的方法有很多，只要您能耐心的教导。1、吮吸——不论是乳房、瓶子、婴儿自己的手指还是奶嘴，吮吸总是能起到安抚作用？让他靠近——用童车或背兜让婴儿依偎着你2、按摩——各种轻拍和按摩

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宝宝健康是大事缺锌这件事你怎么看4495

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在宝宝的成长路上，宝宝的健康问题是头等大事，所以在饮食上家长努力做到营养均衡，生怕宝宝缺了啥导致宝宝身体不舒服或者发育不起来。一旦宝宝状态有所异常家长就会觉得宝宝是营养不良，缺钙。其实宝宝最不容易缺的就是钙了，因为在日常生活中补钙可以说是最容易的事情了

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五种方法，助你提升睡眠质量1781

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充足的睡眠是获得美丽肌肤的第一要素，也是女性保持健康的重要途径。1、睡眠应该适度一个人在晚上睡6~8个小时可以保持人体机能的最优状态，睡得太多是不合适的。2、睡眠环境睡眠应该有一个合适的环境，包括安静的卧室和舒适的床上用品。通风是卧室的一个重要条件，新鲜空

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哪些菌类适合宝宝食用呢1879

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金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不

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小蜗牛亲月亮4433

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小蜗牛有一个愿望，就是亲亲月亮。可是月亮那么高，怎么可能呢？小蜗牛可不管这些，自从有了这个打算，他就顺着一颗大树向上爬。慢慢地，慢慢地……一天晚上，小蜗牛爬上了最高的枝头。现在应该可能亲到月亮了吧？他激动得心怦怦跳。可是，站在枝头，踮起脚，小蜗牛发现月亮离

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用手堵住耳朵可治打嗝3340

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打嗝虽不是病，犯起来可真让人尴尬头疼，如何快速缓解呢？美国一家网站介绍，用手指堵住耳朵可以治打嗝。专家指出，打嗝只不过是生理反射，当迷走神经或者其分支受刺激时，会通过膈神经的反射给大脑发出信号，引起横膈膜痉挛，便会打嗝。医生建议，打嗝时，可用手指堵住耳朵，

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