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 房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽

 日常生活中当孩子出现消化不良症状时，家长总喜欢让孩子吃酵母片来帮助消化，其实这种做法并不适宜。酵母片含维生素B1和B2、烟酸及一些氨基酸，其作用基本上与复合维生素B相似，主要用于补充维生素B族缺乏症，对消化不良或食欲不振等作用极其微弱。人们之所以

 一、孩子长高的关键时期孩子的身体发育一般分为三个阶段，一个阶段是婴儿时期，一个阶段是儿童时期，另外就是孩子的青春期。这三个时期是孩子长高的快速发展阶段。孩子在这些关键时期中，需要注重营养的补充以及帮助长高的相关训练。现在我们来看看不同时期的长高

 人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分（例如维生素c），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。但是有些孩子突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，这就是长期大量饮用果汁导

 产后脱发怎么办?1、洗头、护理头发方面洗头：一定要选用适合自己头发的洗发液，最好是能补充头发所需营养的洗发液，千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔，不要粗鲁，最好顺着头发的走向洗头，这对治疗产后脱发是最重要的一步。

 宝宝便秘带血怎么回事小儿大便带血，在门诊上很常见，这是典型的小儿便秘，多数还是喂养不合理的原因。很多家长为了给孩子补充营养，总给孩子吃一些高蛋白高脂肪的食物，如鱼肉类，还有一些高汤类和精细食物，使食物在孩子胃肠内停留的时间过长、堆积，从而出现便秘。

 此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。原料：大米100克，牛奶500克，水300克。制作：1、大米拣去杂物，淘洗干净。2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10-2

 【备孕篇】一．提高卵子质量的食疗法。1、黑豆（补充雌激素）时间：月经干净后连吃6天黑豆。做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第—天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准

 叶酸补充剂在怀孕前有效，并且叶酸补充剂可以尽早开始，以更好地降低神经管缺陷的风险。在怀孕早期，医生通常建议孕妇服用更多的叶酸，因为叶酸与胎儿神经系统的发育有关。胎儿神经管发育的关键期是妊娠早期的第17-30天。如果此时叶酸摄入不足，胎儿神经系统发育可能异常

 夏季适合宝宝吃的粥品推荐：1、胡萝卜山药粥胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，非常适合在夏季给宝宝补充营养食用；山药可以为宝宝提供丰富的能量，同时，山药有着非常好的养胃功效，可有效促进宝宝的消化吸收，将两者一起做成营养的粥类，一定可以让宝宝胃口大开

 张女士已经怀孕四个多月，他最近的餐单当中多了紫菜、海带、海蜇等富含碘元素的海产品食物。这是因为，在近期的一次产检当中，医生告诉张女士，他的身体缺碘，应该尽量补碘，不然将会影响到腹中胎儿的智力发育。医生的话把张女士吓了一跳。孕妇体内缺碘真的会影响到孩

 经常吃南瓜叶和南瓜子，再加上健康的生活习惯和适当的体育锻炼，将会有助于男性提高精子质量。南瓜子中含有丰富的锌，从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯，可以补充锌元素，起到很强的滋补作用，还可以促进睾丸激素的分泌，增加精子数量，提高

 维生素是人体生长最基本的营养素如果妇女缺乏维生素，其受孕率要较正常人低得多。此外，如果缺少维生素，即使其他营养素进到体内，也无法充分发挥作用，比如人体对钙的吸收，就少不了维生素D的参与。因此，妇女在受孕前，一定要注意补充各类维生素。补充的时间以孕前2～

 一直喝鲜牛奶的宝宝有1/5会出现便秘现象。妈妈要少让宝宝喝鲜牛奶，多吃用蔬菜、水果、酸奶等食物制作的断奶食品，这些食品中富含碳水化合物和水分，对治疗便秘有益。蔬菜摄入不足，运动量不足，水分补充不足，都有可能导致宝宝便秘。妈妈要认真检查断奶食谱，找出

 食物会影响男人的性功能。好主妇应该经常为老公准备以下几种美味，它们不仅能帮男性获得足够的营养，更重要的是，可以提升性能力。精子更健康，多吃绿色蔬菜。如果你不想让精子畸形、变异，那么多补充叶酸吧。最新的研究发现，叶酸水平较低的男性，精子不健康的几率会

 宝宝到了六个月之后，体内的铁就消耗的差不多了，如果不及时的补充的话，那么就可能会导致宝宝出现贫血的情况哦！那么，呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！6-12个月宝宝这个阶段的宝宝开始添加辅食了，因此这个时候就可以通过食补的方式来帮助宝宝补铁，比

 1、一定要多喝水夏季由于气温较高，人更容易丢失水分，特别是孕妈，在夏天更应该注意补充水分。可以多喝水、多喝汤类食物，一些含水量多的水果也可以为准妈妈补充水分喔。但要注意，尤其西瓜，含糖分很高，易产生妊娠期糖尿病，不宜多吃。此外，不要喝冷饮，冷饮对胃

 宝宝腹泻后如何调理之补充水分：补充水分是调理宝宝腹泻的最关键步骤之一。有的爸爸妈妈们可能会误认为，宝宝腹泻排泄掉了那么多的水分，那喝水一定会导致腹泻更加严重。这可真是大错特错。宝宝腹泻之后水分大量流失，更应该及时补充水分，否则会因此导致宝宝脱水，严

 1、坐月子不能吃盐吗？产妇不能吃盐。因此在产妇产后的前几天，饭菜内一点盐也不放。事实上，这样做只会适得其反，略吃些盐对产妇是有易处的。由于产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易缺水和盐，因此应适量补充盐分。2、产后7天不能刷牙，有这回事吗？

 含钙量较高的食物含钙丰富的食物是乳类，它所含的钙最容易被人体吸收。在补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。像柑橘类的水果都是维C含量特别丰富，比如脐橙，五个脐橙的话就赶得上一杯牛奶了。芹菜虽然只是一种蔬菜，