金银豆腐

2927

  • 适宜年龄

  • 备孕  

  • 主料


    •  豆腐      300g    

    •  鸡蛋      3个    

  • 辅料


    •  葱      两根    

    •  盐      一茶匙    

  • 制作步骤


    • 1. 首先将葱叶切葱花。

    • 2. 将豆腐放入蒸锅,隔水蒸十分钟,取出,待冷却后,切去老皮,再切成小块。

    • 3. 准备一个碗,打入三个鸡蛋,放入半勺       盐         ,打散,倒入豆腐,搅拌均匀。

    • 4. 锅中倒入油,倒入鸡蛋、豆腐,中火炒熟,撒上葱花,搅拌均匀,就可以盛出品尝了。

  • 小贴士

  • 豆腐先蒸透,再和鸡蛋一起炒,既能缩短炒时间,也能让营养更容易吸收。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 老人冬季吃什么水果好?
    老年人由于身体器官的功能较弱,因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果,才能吃得健康又安心。消化能力较差时,会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,因此一次不宜进食大量的水
  • 深圳人气高的餐厅有哪些?深圳5所人气最高的餐厅推荐
    深圳好吃好玩的地方有很多,但是哪些是深圳最出名、人气最高的餐厅呢?这些美食你发现了吗?看看小编推荐的5所餐厅,哪些可以勾起你的食欲吧。1.大饱口福人均:136元推荐理由:店面装修得“金碧辉煌”,看着“挺气派”。人是“超级多”,“基本什么
  • 哪些饮食容易引发癌症
    随着我们对癌症的了解越来越多,我们也逐渐意识到癌症的形成多半是由于我们自身的不良习惯。同样的道理,我们也可以通过我们自身的努力避免癌症的发生。食道癌更是和我们的饮食息息相关的一种疾病
  • 夏季护心排毒就吃西红柿
    菜谱推荐:西红柿莲藕炒鸡蛋食材:西红柿200g、黑木耳50g、鲜藕100g、鸡蛋1只,食盐少许。做法:1、将西红柿、鲜藕切片,黑木耳用冷水泡开,鸡蛋搅匀待用;2、
  • 一起吃伤身又毁容的几大食物
    1、鸡蛋忌糖精——易中毒,多食亡2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛4、土豆忌香蕉——同食生雀斑5、牛肉忌红糖——同食胀死
  • "一品玉"打造中国大枣品牌再创新中与时俱进
    红枣、哈密瓜、苹果、葡萄早就成了新疆特产的代表。号称“水果之乡”的新疆以新鲜天然的蔬果享誉国内外。天与地的自然融合,人文与物质的独特文化气息,赋予了这片热土奇特的“酿造工艺”。“一品玉”就来自新疆最天然的养殖基地。
  • 女性夏季吃什么蔬菜
    夏至已经到来,我们进入了真正炎热的时期,太阳光也越来越强烈,很多夏季健康问题已经开始逼近我们,如何在夏季预防疾病,做好
  • 十一个月宝宝食谱推荐
    十一个月宝宝辅食食谱1:鸡蛋肉末软饭材料:60克鸡蛋、20克猪肉、50克香大米做法:将大米淘好,放入锅内,加水,用大火煮;将鸡蛋打到碗里,掺入肉末搅拌均匀;待米煮开后,倒入肉
  • 早餐中最不可缺的三类食物
    早餐宜吃食品早餐是大脑的“开关”,其能量来源于碳水化合物,因此早餐一定要进食一些淀粉类食物,最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较
  • 男人提高精子质量的营养食谱大全
    5种食物提高精子质量食用含有镁的食物。生活中,多吃一些含有镁的食物,镁可以调节人的心脏活动、降低血压、预防心
  • 羌活的功效及做法
    羌活的功效姜活又叫羌青、护羌使者是中药名称,主要分布于陕西、甘肃、青海、四川、西藏、内蒙古、山西、宁夏、青海、湖北等地。散表寒,祛风湿,利关节。治
  • 诺尼果有什么功效
    科学家们发现,在同纬度的热带地区,人们的平均寿命为40岁左右,而大溪地群岛当地的人们由于常年食用诺尼,没有三高、没有癌症,寿命平均达82岁,这一数据引起了科学家们的高度重视,开始有更多的营养学界,医学界等专业人
  • 6个中医养血调经食疗方
    编辑推荐:女人的最佳睡姿是什么当劳累过度或者是环境改变,女性的身体都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现
  • 冬笋的营养价值
    冬笋的营养价值,冬笋的作用功效营养价值冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等
  • 细数蜂蜜对女性的好
    四月里,百花香,蜜蜂儿,采蜜忙。再经过蜂农们的辛勤劳作,新一季的甜美蜂蜜就要热辣上市了!都说蜂蜜是最适合女人的保养品。早在1700年前,我国人就已开始用蜂蜜护肤美容,晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”,即指晋代
  • 经期可以喝铁观音吗
    铁观音的功效:1.解毒消食去油腻郑道溪有感于安溪铁观音的悠久历史,在文中把安溪铁观音称为中国茶家庭的“老字号”。他论述其品用价值的第一项,便是“可解毒消食去油”。文中说,茶被公认为人类最好的保健饮料,早在西汉《神农本草经
  • 高考期间考生怎么吃才好?
    怎么吃,不必刻意讲究营养与平时学习状态不同,高考前夕考生大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。“早餐鸡蛋牛奶要保证,中午尽量吃饱,多吃蔬菜
  • 这些食物错搭会致病
    海味+水果海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、
  • 感冒了吃什么好的快呢
    小葱老姜汤材料:细香葱,老生姜片,红糖适量。做法:1、将葱和老姜片分别冲洗干净。2、把葱和老姜片放在小锅内,加适量的水煎至小半碗,去渣留汤,加少量的红糖就可以食用了。提示:此汤有发汗解表,散寒通阳的功效
  • 韩国进口食品包装塑化剂超标300%
    在较早时,一批韩国进口食品就涉嫌包装塑化剂超标。据了解该批进口食品塑化剂超标300倍,严重影响了消费者的健康。记者从市检验检疫局获悉,一批从韩国进口的塑料食品包装袋塑化剂超标300倍。为避免这批塑料包装袋流入市场危害消费者健康,检验检疫局依法予以销毁。记者