玉米粒黄瓜炒鸡丁营养均衡的瘦身餐

1. 备好食材鸡胸肉切小丁块状 小黄瓜切丁 玉米粒沥乾水份 青葱取葱白       。             

2. 葱白切末及鸡丁放入碗内加入全部1汤匙       盐         、1汤匙米酒和1汤匙       胡椒粉         抓匀腌制5分钟。

3. 取炒锅加入少许的油加热后放入鸡丁及葱白拌炒       。             

4. 鸡丁拌炒至变白就可加入玉米粒及小黄瓜拌炒均匀       。             

5. 起锅前再加入少许的盐调味拌匀即可完成盛盘上桌       。