宝宝营养粥食谱推荐

    宝宝      营养粥食谱1：奶酪粥

原料：

洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克

做法：

洋葱切丁，炒至透明；锅内倒水煮开，放入大米和洋葱煮成粥状；再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

 宝宝营养粥食谱2：莲枣薏仁粥

原料：

薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、冰糖15克、冷水适量

做法：

薏仁洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；莲子去芯、洗净；红枣洗净、去核；锅中加约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；然后加莲子和红枣，一起焖煮至熟透；最后加入冰糖，稍煮片刻即可。