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一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

农村是个好地方啊，各种野菜野果漫山遍野，还可以在自家田地种植美味的蔬菜瓜果，纯天然，无污染，深受很多人的喜爱，有的城里人也会不远万里来到农村品尝这些美味的食材，而今天就给大家介绍一种蔬菜，你都不敢随便扔两粒种子，只害怕它“泛滥成灾”，吃都吃不完。这种蔬...展开全文c

美食大厨达人圈
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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点595

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定的，但有一个大致的范围。对于男性来说，必须体脂是在5%左右，当然不少健美运动员的体脂达到恐怖的3...展开全文c

运动达人圈
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田径世锦赛最终奖牌榜！中国3金3银3铜创4大纪录 NO.4创26605

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

北京时间10月7日凌晨，2019年多哈田径世锦赛结束了最后一个比赛日的争夺，美国队单日再夺三金，以14金11银4铜的绝对优势成绩拿下奖牌榜第一，而中国队则以3金3银3铜的战绩获得第四。本届世锦赛，中国田径队的目标就是超越上届成绩，凭借着竞走项目上的出色...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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运动是抗病良药，每个年龄都有个黄金方案，很多人还不知道609

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

身体健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持！但一项关于全球日常运动量的报告显示，成年人中运动不足的比例高达27.5%！长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，可增加心脑血管疾病、骨质疏松、三高、肥胖等的发生风险。世界卫生组织更是指出，运动不足现已...展开全文c

运动达人圈
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我对公司没有任何意见，加薪我也不会留下！企业的傲慢让员工绝望556

一个月前发布来自狂暴旳青春觅知友会员 L1

人才为何忽然提出离职技术员大成最近坚决地辞职离开了工作近四年的公司。他对挽留他的人事经理平静的说：我离开公司是个人原因，对公司没有任何意见，就算加薪我也不会留下。久在职场的人都明白，员工离职时五花八门的理由里多半都是假的，真正对公司的不满都被遮盖在双方...展开全文c

商务服务交流圈
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蝶泳皇后四破世界纪录，与53岁二婚老公生活幸福，百万豪车送教练574

一个月前发布来自唐僧也蹦迪觅知友会员 L1

现在体育事业的关注度非常的高，因为现在的年轻人都非常的关注自己的身体状况，所以会选择做各种体育运动使自己的身体可以强壮健康起来，而大家经常选择的体育运动一定是游泳，因为游泳可以快速的减掉自己的脂肪，而且对于身体的塑型也是非常好的，所以游泳在人们的日常生...展开全文c

之旅婚纱摄影
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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？589

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不一定！有科研人员就做了这样的相关实验研究：实验对象：平时不运动的人实验内容：使用器械来分别锻炼每...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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40岁以后的女人，早起要坚持3件事，不失年轻姿态528

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

人到中年之后，女性身体的各项机能都开始下降了，身体素质也开始走了“下坡路”。如果没有注意身体的保护，任由岁月的摧残，那么身体的老化速度也会加快，可能还不到50岁，就开始有了衰老的迹象。所以，为了健康着想，也为了保持年轻状态，女人到了40岁之后一定要注重...展开全文c

养生保健圈
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养生保健要知道的推拿按摩注意事项670

一个月前发布来自草木营养养生馆服务商 V1

相信大家都知道推拿按摩对于我们的身体健康是很有好处的，推拿按摩现在非常受大众的喜爱，因为现在的上班族们平时上班都很劳累了，希望通过这种方式来放松一下的，那么我们应该如何按摩呢?推拿按摩的注意事项有哪些呢?按摩一次要多久呢，是按摩的时间越长越好吗，让我们...展开全文c

精彩生活圈
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储备冻肉上市，猪肉价格出现回落，中秋节猪肉价格能降多少？588

一个月前发布来自想待在角落觅知友会员 L1

今年的8月份，猪肉的价格差不多在一个月的时间内，几乎快出现了翻倍的上涨行情，多地的猪肉价格基本上都涨到了每斤20多元。这次猪肉价格的不断上涨，其最大因素想必大家也都基本了解了，就是受到了猪瘟疫情的影响。在猪肉价格不断的上涨态势下，势必也带动了其它肉食品...展开全文c

剁手党集中营
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瑜伽，就像一面镜子，真实不虚635

一个月前发布来自叼着奶瓶逛青楼觅知友会员 L1

瑜伽，就像一面镜子，真实不虚；瑜伽的女子不娇柔，不造作；她们恬淡、温润、内敛、含蓄；不刻意的取悦，不一味的迎合，做自己喜欢的事情。

9图

养生保健圈
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炸花生米，直接下锅就错了！老师傅：掌握这3招，花生酥脆不疲软583

一个月前发布来自性感的小面包觅知友会员 L1

炸花生米，相信对于爱喝酒的朋友来说，一直都是一道必备的下酒菜。小编就是一位特别爱喝酒的人，没事的时候就会约上三两个的朋友，来到家中聚上一聚，每次朋友到来的时候，我都会自己亲手制作一道炸花生米，喝酒只要有花生米的存在，总能够多喝上几杯。还记得有一次特别搞...展开全文c

美食大厨达人圈
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人民日报：“美国例外”可能让其变成“21世纪的无赖国家”！523

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

美国一些政客在国际事务中惯于使用双重标准、动辄搞所谓的“美国例外”。一句话，在这些人眼中，美国理所应当永远居于规则之上，规则的尺子是用来量别人的，和美国人自己毫无关系。一段时间以来，美国一些政客手握双重标准，在贸易、债务、规则、人权等领域大放厥词，暴露...展开全文c

商务服务交流圈
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家具旧了不用愁木门翻新有方法573

一个月前发布来自爱尚家居服务商 V1

家中的木门旧了怎么办？如果换新的话，成本是不是有些大？别急，今天小编要介绍的就是关于木门如何翻新的小技巧。这是个非常实用的技巧，学习一下吧，以后木门的翻新问题就解决啦。一、木门修复方案选择木木门多作为室内门，其外观对于整...展开全文c

精彩生活圈
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对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！636

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿病人预计将达到4.2亿。这个数字冰冷，却非常可怕。这意味着，不到10个成年人中就有一个是糖尿病患...展开全文c

养生保健圈
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舌尖上的广东，是吃货必去的城市之一，这里的美食是传承地548

一个月前发布来自带花旳蘑菇觅知友会员 L1

去广东，不可错过的美食，只有在小巷中才能找到的美食中国人对食物的味道，多半是思乡，是怀旧，是寻找童年的味道。如果你是个吃货，那么你就一定要对广州这座城市有所了解了，在吃货的眼里啊，广州就是一个人间天堂。无论是广州的早茶，还是午餐和晚餐品种多样，而且都不...展开全文c

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你以为吃素就能减肥？这些素菜热量比肉还高，少吃最好585

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

日常公司团建或三五好友休闲聚餐，不开点荤怎么行？像美食君这种最爱蹭吃蹭喝的吃货，dei着机会就放开肚皮，撒了欢地吃。作为一个美食达人，嘴上大口吃着肉，还一本正经地叮嘱身边的“狐朋狗友”：“吃饭切记荤素搭配。有肉没菜，实在伤胃......”于是，上了一份...展开全文c

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新车贴膜也是很有学问的，优质膜更能救车主一命！你不知道的细节653

一个月前发布来自肖克汽车俱乐部服务商 V1

首先，咱们说说车膜的种类：过去汽车膜可以分为两大类：一类是普通的太阳膜，一类则是防爆膜。防爆膜是在基膜上电镀金属，而一般防爆膜则是在基膜上涂上一层颜色，还有些普通的防爆膜则是铝粉镀膜，所以在反光材料上有很大区别。要注意区分。那么怎么简单的判断劣质膜与优...展开全文c

精彩生活圈
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创历史！环中国赛收官中国车手吕先景首获总冠军494

一个月前发布来自陌上柳絮倾城雪觅知友会员 L1

9月22日，伴随着2019第十届环中国国际公路自行车赛第二阶段第四赛段，同时也是收官战雅安蒙顶山茶马古城绕圈赛争夺的结束，这场自9月7日开始，历经两个阶段共11个赛段争夺的国际自行车环赛也于雅安名山圆满收官。中国恒翔洲际队的云南小将吕先景将个人最佳黄色...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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关于慢跑，你应该了解的知识，请看完这篇文章592

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

什么是慢跑？慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分，慢跑动作简单，容易掌握，活动全面，运动量容易调整锻炼效果显著，因此，是许多年轻人喜爱的健身运动，慢跑当中也要注意一些事项:1.脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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