未央社区圈子
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未央区,隶属于陕西省西安市,位于西安城区北郊,是丝绸之路的起点 ,西安市人民政府驻地。区境东至灞河,与灞桥区为邻;西依漆渠河,与咸阳市秦都区交界;南隔龙首北路,与新城区、莲湖区毗连;北临渭水,与高陵区、咸阳市隔河相望;西南部与雁塔区、长安区接壤。介于北纬3
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牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品,是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素,从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受症的情况,一喝牛奶就拉肚子,这类人可以改喝酸奶。每百毫升酸奶118毫克钙元素,钙含量比牛奶还要高一些。此外还含有2.5克蛋白质、2.7克脂肪,和钾、磷、镁、铁等矿物质。总体来说,酸奶蛋白质和钙含量较丰富的奶制品,而且不含乳糖,适合中国人体质饮用,减肥期间可适量饮用。那么有人好奇,酸奶适合早晨喝,还是晚上喝呢?效果有什么不同吗?今天爆炸营养课堂的营养师,就
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