雪莲果排骨汤怎么做

雪莲果排骨汤怎么做?

用料：    

排骨、雪莲果、红萝卜、   枸杞     、生姜

做法：    

1. 雪莲果和胡萝卜去皮，切块

2. 排骨切块，洗净，焯水

3. 放入小熊电炖盅，倒入开水适量

4. 档位调至高火，炖1小时

5. 加雪莲果和胡萝卜、枸杞、生姜一小片再炖1个小时

6. 关火前加入少许的   盐     就可以食用了

雪莲果排骨汤的功效和作用

能调理血液，能降   低血糖     、血脂和胆固醇;

可预防和治疗高血压、   糖尿病     ，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效;

帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况;

具有清肝解毒，   降火     降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

功效：    

雪莲果另含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的   免疫力     ;有强身健体的功效，也是男子   壮阳     增强性功能的天然威而刚。