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青 木瓜 的食用价值丰富,不仅可以美容养颜,还可以瘦身 减肥 喔。不妨试试小编推荐的这款青木瓜肋排汤,减肥消脂,美容养颜的首选喔。
原料
肋排、青木瓜、 盐 、嫩姜、葱花、酒少许 。
制作
1、肋排切小块,用滚水汆烫。
2、青木瓜切小块备用。
3、水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,洒上葱花即可盛出。
功效
青木瓜是一种高纤食品,又可促进乳汁分泌;肋骨排富含钙质、铁质及 蛋白质 。这是一道很不错的 产后 汤品。
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