最有效的蜂蜜减肥方法

最有效的   蜂蜜     减肥     方法：蜂蜜绿茶

材料：     一个绿茶包、150毫升清水、1到两汤匙蜂蜜。

做法：     150毫升清水加入一个绿茶包，放温后加入1到两汤匙蜂蜜，搅拌均匀即可。

小贴士：     蜂蜜一定要等到茶水变温后才可以加入，不然蜂蜜的营养会遭到破坏。

最有效的蜂蜜减肥方法：蜂蜜柠檬茶

材料：     柠檬、温水、蜂蜜。

做法：     将柠檬切片，用少量的温水泡出味道，然后加入适量的温水，加入两勺蜂蜜，搅拌均匀即可。

小贴士：     柠檬含有丰富的   维生素     C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的减肥美容品。

最有效的蜂蜜减肥方法：   牛奶     芝麻蜂蜜水

材料：     蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许。

做法：     用小火将牛奶煮开之后，冷却到40度左右，放入准备好的蜂蜜，再加入芝麻末进去，进行搅拌后即可出锅饮用。

小贴士：     这款牛奶芝麻蜂蜜水减肥法，牛奶有美白的效果，同时芝麻中富含了亚麻仁油酸，能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话，让长时间吃油腻食物的人，能改善堆积在胃部的胆固醇。

最有效的蜂蜜减肥方法：白   醋     蜂蜜水

材料：     白醋、蜂蜜。

做法：     白醋蜂蜜水的做法非常简单，就是在蜂蜜水中添加白醋，然后饮用即可。

小贴士：    

1、食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、   蛋白质     等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

2、白醋蜂蜜水减肥法的具体方法是：一、早餐前20分钟空腹喝白醋蜂蜜水;二、中餐和晚餐后立刻喝白醋蜂蜜水。