26款8-12个月宝宝辅食食谱

1931

发布:2022-06-08 12:48:52  来自 梦梦贝莉雅 觅知友会员


 8-12个月     宝宝      辅食食谱

这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式:即早晚喝奶,午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条,上午9点及下午3点左右各一次点心,一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指     食物   ”(能被宝宝独自吃下去的食物)。到12个月时,大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

 

 1.小米山药粥

原料:鲜山药,小米,白糖。

做法:

·将山药洗净捣碎,与小米同煮为粥,然后加白糖适量,空腹食用。

    功效   :可治脾胃素虚,消化不良,大便稀溏。

 2.胡萝卜玉米渣粥

原料:玉米渣,胡萝卜

做法:

·先将玉米渣煮烂,后将胡萝卜切碎放入,煮熟,空腹食。

功效:消食化滞,健脾止痢。

 3.八宝粥

原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

做法:

·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

功效:全面补充营养素,强身健脑。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 苦菊怎么做好吃新鲜爽脆不要焯水
    苦菊的好吃做法有哪些呢?平常怎么拌苦菊好吃呢?今日小编推荐两种苦菊的做法,希望大家可以来了解和学习下,希望大家都能做出好吃的苦菊美食来!苦菊的好吃做法凉拌苦菊材料:苦菊,花生1把,食盐1
  • 回锅肉好吃吗五花肉比瘦肉香
    回锅肉好吃吗?当然是好吃,有五花肉的鲜香,酱料的麻辣,令人回味无穷啊!那么怎么炒好回锅肉呢?这道菜又有着怎样的历史故事呢?不妨一起看下吧!回锅肉好不好吃当然是好吃的!作为川菜的代表名菜,回锅肉鲜香麻辣令人回味的
  • 螃蟹千万不要与7种食物搭配吃
    螃蟹不能与什么食物搭配?1.螃蟹不能与柿子搭配我国中医古书上有记载:“柿梨不可与蟹同食。”,从食物的药性方面来看,螃蟹还有柿子都属于寒性,如果两种食物一块食用的话,非常容易损害脾胃的
  • 《舌尖上的中国2》拍摄300多道美食内容更诱人
    时隔两年,大型美食纪录片《舌尖上的中国2》于4月18日开播。之前央求节目组不要晚上播出、以免唾沫太多的网友们,可能要小失望了,第二季播出时间定在了晚上9点。两年前,央视纪录频道推出纪录片《舌尖上的中国》,引发一股收视热潮。在一度推迟播出后,《舌尖上的中国》
  • 罐头食品百害而无一利
    现在的生活可是越来越方便了,食物的贮存技术也越来越好,出现了罐头食品,如水果罐头、鱼肉罐头和猪脚罐头等都是罐头食品。虽然罐头食品可以保存很久,但是罐头食品的危害不容
  • 夏季婴儿的饮食4指南
    夏天的到来,伴随着气温的不但攀升,令很多人食欲不振。此时的妈妈,正为自己宝宝的胃口担忧,为使宝宝能在夏季也能吃得好,那可得注意以下几点内容了:1.多吃清热利湿的食物夏季炎热,湿气渐盛,应多给
  • 黑豆的功效养颜瘦身治便秘
    黑色素成分多酚令脂肪难以形成多酚,不仅仅富含于红酒和蓝莓,在黑豆中的含量也相当多。而黑豆中的黑色素成分,就是多酚其中的一种,叫花青素,花青素能加速脂质的代谢,令脂肪难以形成。除此之外,花青素还具有预防
  • 补钙食谱之华彩鱼肉
    中国产妇应改变传统的“坐月子”陋习,生完孩子10天后,就应该多参加户外活动,晒晒太阳,以防止自身骨量流失,引发骨质疏松。“坐月子”的陋习对产妇是弊大于利,最终导致产妇缺钙,很多产妇在哺乳期落下腰疼、腰肌劳损的病,都与胎生期缺钙有关。妈妈缺钙的直接结果是奶水
  • 唐山一女孩在豪客来喝下柠檬水后呕吐疑似消毒水残留
    女孩家人:水中有很浓的消毒水味事发时,女孩正跟朋友在丰南荣大豪客来吃饭,女孩点了一杯柠檬水,喝完之后要求服务员续杯,因为当时女孩跟朋友聊得正欢,加上之前刚刚喝过一杯柠檬水,没想到杯子中的水会有问题,不慎
  • 想吃排骨汤补钙最好不要放盐
    排骨汤香醇浓厚、温暖滋补,不过营养专家提醒,若想通过排骨汤达到健体补钙的作用,就要少放或者不放盐。人一生中很多阶段都需要补钙,但很多人只关注于吃什么最补,而不关注怎样吃才能更好地补。很多人都因为在补钙的时候,摄入盐分太多
  • 苹果搭配豆腐3天快速减肥法
    苹果含有丰富的果胶和纤维素,而豆腐含有矿物质、大豆蛋白等等的营养物质,两者结合,不仅热量低而且饱腹感很强,吃下去之后既能有效控制食欲,还能达到减肥瘦身的目的。还不赶紧来学一学?苹果、豆腐减肥法:第一日:苹果减肥日早
  • 人上了年纪吃鱼油记得要适量
    >>>推荐:护心脑血管的一道佳品—燕麦深海鱼油能软化血管,常被称为人体血管的“清道夫”,它还能预防动脉硬化、中风和心脏病,同时还具有调节神经
  • 夏季喝粥的4个误区
    编辑推荐:婚后从未花心的10大男星粥虽好,但也不是万能的,尤其要杜绝以下几个误区。三餐不能总喝粥。这个错误老人常犯。陈霞飞说,适当喝粥确实有益,但不可顿顿
  • 早春男性如何安排饮食
    男女有别,自古亦然,多年来,美国医学专家一直在对男性饮食进行专门研究,他们认为,有9种元素是男性饮食中必不可少的。铬是至关重要的一种元素,它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平,促进肌肉生长,增强肌体的耐力
  • 适合女人的春季养生汤常喝滋补又养颜
    不少女性体质比较差,容颜憔悴,对此建议在这养生的季节里,不妨学会煲养生汤喝,帮助自己滋补身体和容貌。女人春季养生汤的做法一、猪肝菜汤所需主料:准备好约
  • 经期能喝茉莉花茶吗
    花茶属于再加工类茶,而茉莉花茶又是众多花茶品种中的名品。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶的功效有很多,那么经期可以喝茉莉花茶吗?茉莉花茶
  • 御寒食物温暖整个秋天
    秋季凉意渐深,早晚温差大,除了穿厚厚的大衣来抵挡凉意的侵袭,你还可以选择以下食物,来帮你御寒哦。1、肉类和主食可生热蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间可适当增加主食和油脂的摄入量,保证优质蛋白质的供应
  • 冬季咳嗽吃什么止咳食疗不容错过
    冬天这个季节,是感冒咳嗽的多发季。想要治疗咳嗽,可以利用食疗来解决。那么冬天咳嗽吃什么好呢?这就为大家介绍。
  • 年纪越涨味觉越差老人味觉退化要补锌!
    老人为什么会味觉迟钝生活中老年的口气黏膜会因为年龄的增长而萎缩,角化也会增加。口腔中的唾液也会因为年龄的增长为萎缩,这也导致了口腔分泌的减少。如果老年人还有口腔
  • 营养师教你吃健康早餐
    误区1牛奶+鸡蛋为何要在这里提到这种搭配呢?并不是说这两种东西不可以同时吃,而是指如果早餐单纯摄入这两种食物的话,就会造成浪费。早餐不但要有鸡蛋、牛奶这些可以提供优质蛋白质的“