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共1000 篇话题社区资讯

从你跑步那天起，这4个动作就不能少，热身做到位，跑步更轻松911

一个月前发布来自调皮古怪还爱闹觅知友会员 L1

只要是正式训练，想要获得更好的训练效果，并且打算冲击较大的运动强度，就需要进行训练前的热身。跑步本身也可以作为热身项目，但是时间不能太长，强度不能太大，一般健身前跑个十来分钟就够了。从你跑步那天起，这4个动作就不能少，热身做到位，跑步更轻松如果你打算用...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你867

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很错误观念或者姿势不正确导致身体出现各种不适症状。下面就让我们来了解一下跑步对身体都有哪些好处。慢...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：39200

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哈根达斯为啥突然卖不动了？778

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

从1996年进入中国市场，凭借那句“爱她，就请她吃哈根达斯”的经典广告词俘获无数少女芳心的哈根达斯，已到弱冠之年，但却并没能如想象中那般“茁壮成长”。进驻中国市场的23年时间里，哈根达斯一直主打高端路线。除了将店铺开在繁华的地段，店铺的装修风格也充满小...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：37680

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“彩色中国”超清晰！开国大典彩色纪录片70年后重现732

一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

很多人可能在电视上看过开国大典的盛况，遗憾的是，当时我国摄影团队技术和拍摄器材条件有限，这些影像只能以黑白画面呈现。据俄罗斯当地媒体报道，一部反映70年前新中国成立彩色电影纪录片这两天正在俄罗斯的电视台播出，其中就有彩色的开国大典画面。记者从上海音像资...展开全文c

之旅婚纱摄影
圈子成员：190圈子话题：9圈子人气：35065

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全球公认的最佳健身流程，建议收藏！902

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备一个健身播放列表，下载一些快节奏的音乐，音乐除了能让全身心投入锻炼外，还能提高你的效率。③补充能量和水健身前...展开全文c

精彩生活圈
圈子成员：233圈子话题：44圈子人气：49470

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4国混血的俄罗斯女神，拥有女生都想要的“理想颜”，只剩下羡慕751

一个月前发布来自霸气侧漏好骚年觅知友会员 L1

最近，有一位来自白俄罗斯四国混血的新晋女神Anastasia Cebulska，凭借神颜一夜之间火出了圈，Ins上她粉丝暴涨至53万，每天都有无数人在评论区争着认女友：“你起开！这是我老婆！”Anastasia Cebulska拥有高挺到让人嫉妒的鼻梁...展开全文c

之旅婚纱摄影
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饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！938

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何意志坚强，也控制不住想多吃的本能。即便能在用餐时勉强克制，到餐后两三个小时，还是会因为饥饿而大吃...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：39200

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做回锅肉时，有人焯水有人过油？都错了！回锅肉这样做才最正确724

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

小编是一位从小吃着妈妈做的饭长大的人，20多年了一直没离开过妈妈，不管是读书还是到上班，每天回到家中，总能吃到妈妈做的各种香味饭菜，然而今天在上班的时候，突然接到了妈妈的一个电话，他告诉我说她要出去旅游一段时间，这段时间就不能再为我做饭了，听到这话的时...展开全文c

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：37675

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北大高材生被华为辞退？这背后告诉你的道理不是学历无用，别天真836

一个月前发布来自静待王者归来觅知友会员 L1

前段时间华为董事长任正非的一本自传，爆红网络，红的原因并不是因为他传奇般的创业经历，而是其中一个故事故事是说任正非将一名北大毕业的高材生开除，原因是该名学生刚进华为60天，实习期还没有结束，就给老板任正非写了一个万言书，其包含对企业现状诟病的整改，发展...展开全文c

商务服务交流圈
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小满｜清热健脾食清淡，早起晚睡微运动，未病先防来养生921

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。”今天是小满节气，也是进入夏天的第二个节气，气温明显升高，降雨也开始增多，但早晚仍会较凉，气温日差依然较大，尤其是降雨后气温下降更明显。在农业生产方面，北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟...展开全文c

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：39200

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东北国庆最美的地方，成片枫叶红似火，不要门票还几乎没有游客901

一个月前发布来自天真可爱叫卖萌觅知友会员 L1

每到秋天，人们总是想要去寻找最美的秋色，而正值国庆长假，想要去看梦幻般的秋景，基本要到北方地区，而在风景优美的东北，就有一个不要门票，几乎没有游客的地方，景色堪比国外，美的不像话。这就是位于辽宁本溪境内的太子河。太子河自古以来就以富庶美丽著称，曾吸引多...展开全文c

之旅婚纱摄影
圈子成员：190圈子话题：9圈子人气：35065

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吃鸡蛋不要做这 10 件事，第一条就很有用853

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

水煮蛋、茶叶蛋、蛋炒饭、番茄炒蛋……鸡蛋征服了每个人的餐桌。集万千宠爱于一身的鸡蛋，堪称业界良心。口感好、做法多样、价格便宜、而且营养特别丰富：它的蛋白质、氨基酸比例堪称完美。但是，因为太家常了，人们吃鸡蛋也有不少疑惑：生鸡蛋不能吃？一天最多吃两个鸡蛋...展开全文c

养生保健圈
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跑步是全身运动的最佳选择吗？并不是，你可能还不了解跑步812

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

跑步是不是全身运动的最佳选择？这个问题有人会说是，也有人认为不是。对于这个问题，以下是健哥本人的一些看法。小伙伴们在运动或者减肥过程中想到的第一个减肥的方法肯定是跑步，因为在大部分的印象中只要跑步就可以减肥，可以很快的减轻自己的体重，达到自己减肥和锻炼...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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顶级婚纱的拍摄方式735

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

注重情感记录的婚礼式拍摄手法越来越受到大众的喜爱。在现实生活中，大部分的婚礼形式都偏于传统，受到现场环境、氛围等诸多因素的影响，很难实现理想的效果。而将这种拍摄方式引入到影楼的婚纱照拍摄中，加以一定演绎，则要简单许多。1.现场感的营造与多角度表达婚礼摄...展开全文c

之旅婚纱摄影
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马云最后一天上班，场面太轰动！20年来，大佬们眼中的马云970

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

9月9日，在退休前一天，马云回到滨江园区看望老同事，现场人山人海，围得水泄不通，所到之处欢呼雀跃，堪比追星现场，大家纷纷拿起手机拍照留念。今日，55岁的马云将正式辞去阿里巴巴董事局主席一职。获悉，卸任后的马云还将继续担任集团董事会成员，直至2020年阿...展开全文c

商务服务交流圈
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关于慢跑，你应该了解的知识，请看完这篇文章853

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

什么是慢跑？慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分，慢跑动作简单，容易掌握，活动全面，运动量容易调整锻炼效果显著，因此，是许多年轻人喜爱的健身运动，慢跑当中也要注意一些事项:1.脚的着地方式有些人认为跑步时用前掌着地，也有...展开全文c

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美国农业部：中国人均年消费149斤肉，并成为全球最大肉类进口国741

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

据美国农业部发布的信息，咱们中国（指的是中国大陆）在在过去15年里对肉类的需求增加了三成，且中国人均每年消费的肉类已经达到了74kg（148斤），并且已经成为全球最大的肉类进口国。网友们，上面提到肉类指的的：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，但并不包含鱼...展开全文c

美食大厨达人圈
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蔬菜配送的三大难题及解决方案818

一个月前发布来自蓝萝卜蹲觅知友会员 L1

蔬菜是日常生活中的必需品，需求量很大，而且重复消费频次高，如是蔬菜配送公司雨后春笋般的诞生了，但由于蔬菜的特殊性，给蔬菜配送企业也带来不少的困难，导致大部分蔬菜配送企业始终处于亏损状态。小编在这里总结了一些主要难题及我们的解决方法。一、蔬菜配送中的保鲜...展开全文c

精彩生活圈
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一二线城市之间的房价差距越来越小，是必然还是偶然？777

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

目前来看一二线城市之间的房价差距还是挺大的，北上广深的房价均价基本上都是二线城市的一倍甚至更多。但是一个事实不可否认，一线城市的房价基本进入了一个“瓶颈期”部分二线城市（主要是新一线）房价却保持着稳定的上涨，一二线城市之间的房价差距未来会随着二线城市产...展开全文c

精彩生活圈
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都说丑的格纹衬衫，肖战却意外穿出少年感，原来这才是减龄神器！851

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

其实说到格纹衬衫这一大元素，大家可绝对都不陌生了吧？作为经典的时尚元素，格纹倒也算是一直以来都经久不衰，不过长久以来，格纹衬衫给很多人的印象其实都是“理工男”，“程序猿”等等，似乎这也成了很多宅男的经典形象，更是让很多人直呼格纹衬衫穿不出时尚感，有点丑...展开全文c

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