宝宝吃什么好？宝宝中医膳食养生食谱推荐

有哪些宝宝中医膳食养生食谱推荐呢?妈妈们有时候可能想给宝宝小补一下，但是又怕伤到宝宝的肠胃，以下就让亲亲宝贝小编为你介绍吧!

  冬藏雪鸭煲  

鸭子性凉，味甘、咸。

营养成分：     蛋白质    、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸等，

鸭子的功效：     养胃    。

猪肉，别名：豚肉。性微寒，味甘、咸。

营养成分：脂肪、蛋白质、     维生素    A、     维生素B6    、维生素D、维生素E、     维生素B1    2、维生素K、磷、铁。

猪肉的功效：滋养脏腑、补中益气、生津液、     补肾    气。

  食补说明  

鸭子性微寒，近平，味甘。有养胃滋阴，健脾补虚之功效。《随息居饮食谱》谓其“滋五脏之阳，清虚劳之热，     补血    行水，养胃生津。”中医学认为，鸭的滋补价值以老鸭优于幼鸭，雄鸭优于雌鸭，以绿头老雄鸭为滋补之佳品。冬瓜、芡实、米仁都以健脾养胃之长，加瘦猪肉之滋养脏腑之功效，是以幼儿补脾之佳肴。

  材料  

冬瓜500克、鸭子(或鸭腿)1只、瘦猪肉100克、米仁30克、莲子30克

  制作  

1、先将鸭子用高压锅武火煮烂。

2、取汤后放入瘦猪肉、冬瓜、芡实、米仁。

3、用武火煎至猪肉熟，放入作料调味，可加米     醋    ，幼儿饭前温热时喝汤。

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