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电饭煲就能做出美味的红烧肉,简单又好吃
农村这种传统喜宴,一桌上十六碗菜,听菜名就让人流口水
我要做一个精致的仙女。在新的一年里面,出门美美哒,更加努力
有一种潮汕特色小吃,叫“猪脚圈”
河南有种传统美食用小鱼做成,先炸后炖,锅底扣个瓷碗是制作关键
教你鸡腿新吃法,淋上酱油上锅蒸,肉质鲜嫩酱香不油腻
一个看似普通的烧饼,一天能卖一万个,当地人天天排大队
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●孕前饮食何时开始
准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行 健康 调整。对 男性 和 女性 来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育 宝宝 的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则,结合受孕的生理特点进行饮食安排。
●什么是良好的孕前饮食
所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性 食物 ;不挑食和偏食,食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化;荤、素搭配适当;奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃;要合理分配三餐,不可暴饮暴食。
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