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食醋是最佳调味品 营养专家认为,盛夏出汗多,多吃点醋能提高胃酸浓度,增进食欲并促进消化液的分泌。 此外,夏天人易疲劳,醋酸具有促进新陈代谢功效,可以帮助人们恢复精力, 预防 动脉硬化、高血压。 醋还有很强的抑制细菌能力,对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。 专家建议,食用醋的方式很多,既可以蘸着吃,也可以在平时做蔬菜炒锅快达到最高温时,适当放点醋。 在炖煮肉、骨、皮类的 食物 时,也可添加一点醋,这样不仅能使这些食物快速熟透,还能促进其中蛋白质充分分解。
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