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十大精品素菜,你知道的有几个?
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食谱原料:
菠菜,胡萝卜,白面
彩色蔬菜面
制作方法:
1、用榨汁机将胡萝卜和菠菜榨出汁来。
2、把榨好的汁分别倒进两盆白面中进行和面。
3、用一台小压面机,把那些和好的面经过压面机一道一道地压薄,再压成一根一根的面条。
4、下锅煮熟并调味。
适合人群:
8个月以上 宝宝
健康 提示:
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素,还含有碳水化合物、蛋白质、钙、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等。
2、菠菜含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。
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