六款美容养颜汤吃出水润女人

美丽的容颜虽不说百分百能够抓住一个男人，但是它能给     女性   带来一个良好的第一印象，能给女性加分不少。现在，小编就为爱美的女性朋友推荐几款美颜汤，美丽吃出来！

 养颜汤

 1  、赤豆枸杞猪肝汤

将赤豆洗净浸泡备用，将香葱洗净切段，老姜洗净切片，将猪肝洗净，然后在锅中加入适量的水，放入以上材料熬至汤成，即可饮用。

    功效   ：赤豆枸杞猪肝汤能够滋润     皮肤   ，美白养颜。

 2、木瓜黄豆猪蹄汤

将皇后洗净浸泡，木瓜要选用青木瓜，将木瓜去皮，去籽，切块，将猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗，备用；将猪蹄放入砂锅中，加入适量的水，用大火煮沸后转小火，再将木瓜、黄豆放入锅中，熬熟即可。

功效：黄豆含有丰富的蛋白质，猪蹄富含胶质，对皮肤极好，能够美白养颜。

 3、陈皮乌鸡汤

将白术、山药、茯苓、陈皮、和乌鸡洗干净后，放入锅内，加入适量的水，熬至汤成，然后加入紫河车粉即可饮用。

功效：此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老，是不错的养颜汤。

 喝汤补气血

 1、五红汤

将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后，放入锅内，然后加上适量的水煮开，然后放入适量红糖，煮熟即可。

功效：红枣健脾补血，红皮花生养血止血，红糖益气补血，所以五红汤具有补血养血的功效。

 2、八珍汤

将当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗干净，放入锅内，加入适量的水，在加生姜和大枣，煮熟即可。

功效：能够补益气血，对于那些面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退的人很有疗效。

 3、银耳红枣汤

将银耳事先用     水泡   发，将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净，然后再锅内加入适量的水，放入以上材料，熬至汤成。

功效：银耳滋补，能够润燥，枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用，所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。

99营养师温馨提醒女性身体比较虚弱，适合多喝滋补养血的汤，多吃温补类     食物   。