豆沙粽子

292

发布：2022-06-08 15:22:25 来自生命一旅程觅知友会员

适宜年龄
3-6岁

功效
温中养胃

主料

糯米 1000g

辅料

豆沙 400g

制作步骤

1. 粽叶提前泡好，糯米泡2小时。粽叶卷成筒状。
2. 给粽叶里装一点糯米。
3. 放一点豆沙进去，压实。
4. 表面在放一部分糯米压实。
5. 粽子包扎缠紧，下锅煮2小时即可。

小贴士
1、粽叶和糯米都要提前泡的。
2、包的时候一定要压实，这样出来的粽子型才漂亮。
3、最好用甜豆沙，吃的时候淋点蜂蜜更好吃哦。

û30 ñ62 0 86

未登录

200

o p

盘点三种秋季饮食的禁忌
病从口入，每个季节都会重申这个注意点，在秋季更是要如此！那么秋季的饮食禁忌有哪些？怎么吃才最健康呢？今日小编详细为大家整理秋季的饮食禁忌以及疗效好的食疗食谱，希望大家秋季都能“养”起来！秋季饮食禁忌
4698人浏览 ⋅ 一个月前发布
兰州5道经典年夜饭的做法
小油香材料：面粉、胡麻油、苦豆粉、糖。做法：1.提前发面。发面时放一些牛奶和白糖。2.制作油酥。油酥的材料：一点面粉中放苦豆粉，面粉要比苦豆粉稍微多一些，然后，用烧热的胡麻油泼香。搅拌均匀。3.面发至
2065人浏览 ⋅ 一个月前发布
营养蔬菜最新排名
美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。红柿子椒1个红
1866人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人为什么不能喝太多牛奶？
研究发现，那些每天通过奶制品摄入钙超过600mg的男性，与那些每天摄入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危险要高32%。因为单纯钙的摄入，不会对前列腺产生不利的影响，
2013人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季养生粥有哪些
春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。养生粥推荐1：山药枸
974人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季多吃草莓可开胃
春天是吃草莓的时候，草莓在早春已经上市。开车带着家人到郊区，吃农家菜摘鲜草莓，成为羊城市民踏春的活动之一。由于草莓营养价值高，特别适宜春天养生食用，所以被营养学家誉为是“春天第一果”。《本草纲目》中记载草
1830人浏览 ⋅ 一个月前发布
营养蔬菜最新排名
美国《女性健康》杂志最新饮食报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，最终得出了超级营养蔬菜最新排名。红柿子椒1个红
2820人浏览 ⋅ 一个月前发布
兰州有什么特产可以带回来的
百合兰州人工栽培的兰州百合全国有名。兰州百合独到之处是色泽洁白如玉，形大味甜，肉质肥厚细腻，含有丰富的蛋白质、糖类、矿物盐和果胶，含糖量比驰名南国的宜兴百合、龙牙百合还高，而含粗纤维甚低。苹果兰州苹果闻名
2342人浏览 ⋅ 一个月前发布
哺乳期食物推荐：橙子
很多产妇哺乳期催乳，只想到一些通乳腺的食谱例如鲤鱼汤，木瓜奶等。小编推荐一个每天都可以食用的催乳食物：橙子。橙中含有一般水果具有的成分，皮
556人浏览 ⋅ 一个月前发布
26款8-12个月宝宝辅食食谱
8-12个月宝宝辅食食谱这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指
1981人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性早餐吃什么好吃早餐禁忌有哪些
一日之计在于晨，一天的营养结构是从早上开始，晚上睡觉一般从头天晚上吃饭到早上，大概12小时了。这时候腹中基本都是空的，什么都没有，因此吃早餐变得相当的重要。女性们吃对了早餐不仅能及时补
2454人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋季美白吃什么好
秋天到了，晒了一下的肌肤是不是很想白回来，很简单，日常食物就能帮你忙，来看看有哪些食物吧！蘑菇——营养丰富蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性
2392人浏览 ⋅ 一个月前发布
营养食谱之墨西哥鹰嘴豆南瓜汤
营养师推荐：鹰嘴豆富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、纤维素及钙、镁、铁等成分，蘑菇能提高身体免疫力，南瓜热量低，富含维生素A，蛋白质和脂肪少，正好和鹰嘴豆形成互补。原料：南瓜、白蘑菇、罐头装墨西哥鹰嘴豆、扁豆、牛肉汤调料：橄榄油、胡椒粉、盐做法：1.把
4457人浏览 ⋅ 一个月前发布
选购年货时，食品营养标签应该怎么看
2013春节就要到了，大家在选购年货的时候有没有发现今年的年货中的预包装食品全都有了营养标签呢?那么这些食品的营养标签应该怎么看，怎么样才能避免商家的“猫腻”呢?亲们在选购年货的时候一定要注意，下面就让专家来为大家解读!新闻事件上周，本
1850人浏览 ⋅ 一个月前发布
冬季养胃暖胃多喝粥冬季暖胃粥大全之一
冬季养胃暖胃粥大全：一、莲藕粥材料：鲜藕200克，白米100克，白糖少许。做法：先将莲藕洗净切片，与白米同煮为粥，待粥熟时，再调入些许白糖，即可进食。功效：益气养阴，健脾开胃，
5064人浏览 ⋅ 一个月前发布
经期吃鹌鹑好吗
鹌鹑，古称鹑鸟、宛鹑、荞鹑。俗话说：“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。早在我国春秋战国时期，鹌鹑肉就被作为名贵佳肴，出现在宫廷显贵的盛宴上。目前，我国用鹌鹑的肉、蛋、肝、腰、骨、爪等烧制的菜肴就有60种之多，备受国内外宾客
3679人浏览 ⋅ 一个月前发布
著名面食小吃的做法大全
担担面主料：面条300克、猪肉馅200克、芽菜100克。辅料：辣椒面、醋、糖、酱油、芝麻酱、芝麻、花椒粉、葱碎、鸡精、蒜碎、脆花生碎、香菜盐、油。做法：1、锅中注入油，爆香葱碎。2、下
2325人浏览 ⋅ 一个月前发布
鲜玉米的营养价值
鲜玉米的营养价值，鲜玉米中的维生素E含量是最为丰富的时期，其可以有效促进细胞分裂，延缓细胞衰老。对于老年人的智力减退也有很好的抑制作用，可谓是最理想的健脑食品。我们所说的
821人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人为什么不能喝太多牛奶？
研究发现，那些每天通过奶制品摄入钙超过600mg的男性，与那些每天摄入不到150mg的男性相比，患前列腺癌的危险要高32%。因为单纯钙的摄入，不会对前列腺产生不利的影响，
3096人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃菜放醋有哪些好处
在老年人中，有着这样一个说法“常喝点醋有益健康”，此话不错，老人常吃点醋有一定保健作用，但营养专家表示，吃醋需要注意方法，烹调中有一定禁忌，否则，反会影响老人健康。首先，烹调时加点醋，
3966人浏览 ⋅ 一个月前发布