最新推荐
快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗?这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里?“卡路里是由英文Calorie音译而来的,作为一个能量单位,它指在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动来消耗脂肪,可以达到加速